Как долго стоит голодать?
Голодание - это самый естественный метод очищения, способный творить настоящие чудеса! Первые несколько месяцев неопытному человеку стоит голодать короткими сроками, постепенно увеличивая их длительность. Такое плавное разрыхление отложений токсинов и выведение их из тела помогает предотвратить чрезмерный стресс. Самый длительный период без еды у новичка не должен превышать 10 дней, однако и сутки в начале дадутся не просто.
Средний человек переполнен не только токсичными ядами, проникающими в организм с вредными продуктами, грязным воздухом, неочищенной водой и обычной поваренной солью. Тела людей отравлены остатками множества принимаемых ими лекарств, которые накапливаются в органах и тканях. Человеку, который стремится достичь максимальной крепости тела и остановить старение, нужно подготовиться к голоданию длительностью от 3 до 4 дней. Для этого нужно следовать плану питания без обильных завтраков в сочетании с рассчитанной на несколько месяцев программой употребления только цельных, натуральных, органических продуктов.
Практика голоданий может войти в вашу жизнь навсегда. Вреда от этого нет, только польза для здоровья. В этот день вы лицом к лицу столкнётесь со всеми своими зависимостями от сладкого, солёного, сытного, а также играми разума. Разум может заставить сомневаться, напугать и отвлечь вас от цели здоровья. Так что это волевой поступок. Хотя, казалось бы, что сложного - пропустить один завтрак, обед и ужин? Короткое голодание составляет 24 или 36 часов.
Курс однодневных голоданий в сочетании с соблюдением принципов здорового образа жизни приведёт к значительной части очищения тела от токсичных отходов, а также приведет к излечению многих популярных заболеваний без лекарств