Лето – особый период, когда на кожу увеличивается внешнее воздействие разных факторов. Тело максимально открыто для солнца и ветра, часто усиливается активность сальных желез, потливость. Сухость и шелушение может появиться из-за кондиционеров и вентиляторов. Возрастают риски получения солнечных ожогов, появления пигментации и меланомы. Поэтому важно правильно ухаживать за телом, чтобы избежать преждевременного старения и кожа оставалась здоровой.
Основные правила, которые необходимо соблюдать
Одно из главных правил – это очищение организма от токсинов, шлаков и солей, для чего необходимо в течение дня пить негазированную простую воду. Но выводятся они с помощью пота и в итоге оседают на поверхности тела. Поэтому необходимо утром и вечером принимать душ. Если есть возможность – то дополнительно еще несколько раз в день.
Гель или мыло для душа лучше использовать только вечером, при желании – еще и утром. Корейские бренды выпускают средства, которые одновременно ухаживают за кожей:
- Гель для душа DEOPROCE BLOOMING GARDEN PERFUMED BODY WASH BOUQUET ROSE одновременно дезодорирует кожу, оставляя на теле нежный аромат розы. Он очищает, разрушает свободные радикалы и нейтрализует действие ультрафиолета, предотвращая и останавливая преждевременное старение. Успокаивает кожу после загара, ускоряет заживление солнечных ожогов, снимает воспаление и раздражение.
- Ароматное мыло Lion Scrub Body Soap 100g станет отличной альтернативой для тех, кто не любит гели для душа, которые смываются дольше. Оно работает и как мягкий скраб, но не пересушивает кожу. В его составе – натуральные масла и экстракт камелии, которые смягчают, увлажняют, питают и убирают раздражение, предотвращают появление воспалений и высыпаний.
- Раз в неделю можно использовать скраб с ароматом жасмина PLU Perfumed Sugar Body Scrub Fleur Soap. Он содержит морскую соль, которая мягко очищает кожу, не травмируя ее. Улучшает микроциркуляцию крови, насыщение клеток витаминами и минералами.
Летом не рекомендуется мыться горячей водой, это увеличит температуру тела, спровоцирует усиление работы сальных желез. Их функции нарушаются, и кожа начнет пересыхать. Идеальным вариантом станет контрастный душ, который улучшает кровообращение, транспортировку полезных веществ и кислорода к клеточкам.
Увлажнение и питание
В жару усиливается потливость, но в теле человека должно сохраняться до 80 % воды, поэтому для поддержания баланса необходимо много пить (6-8 стаканов в день). Но для предотвращения обезвоживания кожи она требует дополнительного увлажнения. Это поможет предотвратить появление сухости, дряблости, шелушения,. Снизит негативное воздействие ультрафиолета.
Для этого можно ежедневно пользоваться увлажняющими кремами, гелями, сыворотками, муссами, маслами. Отличным решением для дополнительного увлажнения станет мист, который распыляют на тело при ощущении дискомфорта.
Корейский продукт DEOPROCE MILKY RELAXING PERFUMED BODY MIST COTTON ROSE одновременно дезодорирует, оставляя на теле нежный ароматный микс хлопка и розы. Мист увлажняет, тонизирует, освежает, успокаивает раздражение, снимает дискомфорт после загара, ускоряет заживление солнечных ожогов.
Для питания кожи можно наносить на тело кремы, или вечерами – масла. Но использовать их только после душа, на чистую кожу. Также необходимо восполнять дефицит витаминов и минералов изнутри. Поэтому в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, ягоды, орехи, уменьшить потребление сладкого, острого и соленого. Предпочтение диетологи советуют отдавать продуктам с высоким содержанием воды – кабачкам, огурцам, помидорам, арбузам.
Защита кожи
Перед выходом на улицу нужно наносить защитный крем, особенно если собираетесь на пляж. Это поможет получить красивый ровный загар, но предотвратит солнечные ожоги и пересушивание кожи, появление пигментации и меланомы.
Корейский солнцезащитный лосьон Village 11 Factory Waterproof Cica Sun Lotion SPF50 PA++++ 80ml одновременно увлажняет и обеззараживает кожу. Заживляет микроповреждения, снимает воспаление, успокаивает эпидермис. Лосьон водостойкий, не смывается потом, не боится дождя, предотвращает появление пигментации, веснушек и чрезмерную потливость.
Важно вечером смывать солнцезащитные средства, иначе эпидермис не сможет восстановиться до утра.
В дополнение можно добавить, что желательно делать ежедневную зарядку, плавать, заниматься другими видами спорта. Это поможет поддержать фигуру в тонусе, подтянуть кожу, сбросить лишний вес. Важно отказаться от курения и алкоголя – вредные привычки негативно влияют на кожу, провоцируя тусклость, старение, дряблость.