КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ПОЧЕМУ ЧАСТО БОЛЕЮТ ДЕТИ,ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫЕ СЛАБЫЕ , У ВСЕХ АНЕМИЯ?
Эти проблемы сейчас почти у всех и во всех регионах нашей страны. Потому что мы питаемся не правильно .У наших детей не правильный образ жизни .Не правильное питание детском возрасте может стать причиной развития серьезных заболеваний во взрослой жизни ,как панкреатит, застой желчного пузыря, ожирения, болезней обмен веществ. Ученые утверждают , что дети, которые едят здоровую пищу, к восьми годам имеют лучшее психическое здоровье. Что такое неправильное питание- это тип питание, при котором организм не получает все необходимые элементы для поддержания нормальной жизнедеятельности. Сюда входят белки, жиры, углеводы, витамины и многие другие полезные продукты. Это фрукты, ягоды, овощи, зерновые, продукты, содержащие кальций , молочные продукты, полезные жиры как авокадо, семечки, масла. Интервал между основными приемами пищи должны составлять не менее 3-4 часов, между основными и промежуточными приемами пищи-не менее 1,5 часов. Для приема пищи в режиме дня ребенка должно выделяться 20-30 минут. Полезным сладостям относятся зефир , пастила, мармелад, цукаты, сухофрукты, желе.
