Вместе с трепетным ожиданием малыша будущую маму начинает терзать множество страхов. Однако большая их часть рассеется, если знать, что будет происходить в роддоме.
Как понять, что роды скоро начнутся?
Перед началом родов тело дает будущей маме такие сигналы:
- Опускается живот. Дышать становится легче, а мочеиспускание учащается. Это означает, что головка малыша продвигается в малый таз.
- Отходит слизистая пробка. Она представляет собой густую слизь, которая может быть как прозрачной, так и с прожилками крови.
- Начинается диарея. Частый стул может говорить о том, что организм стремится очиститься перед родами, но стоит сообщить об этом симптоме своему врачу.
- Судороги и боль в спине. Это может происходить из-за действия гормона релаксина, который особенно активен в последнем триместре беременности.
Часто перед родами меняется поведение. Будущая мама становится более сонливой, менее общительной или, наоборот, непривычно активной.
На какие этапы делят роды?
Роды делят на три этапа.
- Первый этап состоит из:
- латентной фазы, характеризующейся отхождением околоплодных вод, укорачиванием и сглаживанием шейки матки;
- активной фазы, проявляющейся интенсивными схватками, во время которых маточный зев открывается.
- Второй этап длится с момента начала потуг и заканчивается появлением на свет малыша.
- Третий этап – самый быстрый, характеризуется рождением последа (плаценты и плодных оболочек).
Длительность каждого этапа индивидуальна.
Что женщина может сделать для облегчения боли?
Для уменьшения боли при схватках врачи могут предложить:
- эпидуральную анестезию – обезболивающую инъекцию, которую вводят в пространство между позвонками и твердой оболочкой спинного мозга в районе поясницы;
- ингаляционную анестезию – в этих целях обычно используют закись азота, ее подают через специальную маску.
Однако с болью можно попробовать справиться и без врачебного вмешательства. В этом помогут:
- дыхательные упражнения;
- поглаживание и массаж поясницы;
- ходьба;
- упражнения на фитболе – можно даже просто сидеть на нем;
- теплый душ;
- ароматерапия, в особенности масло лаванды;
- пребывание в теплом, тихом и темном помещении;
- любимая музыка.
Все эти действия должны проводиться только после согласования с врачом.
Смотри выпуск подкаста «Привет, доктор!» с Верой Панченко и узнай больше об эпидуральной анестезии.
Что происходит после окончания родов?
Как только родится малыш, его показывают маме, дают пуповине отпульсировать несколько минут и перерезают ее. Кроху кладут на грудь или живот матери. Затем педиатр оценивает здоровье ребенка, а акушерка его обрабатывает и пеленает.
В течение двух часов мама и малыш находятся там же, где проходили роды. В это время за роженицей наблюдает врач, чтобы в случае появления осложнений сразу принять меры. Если все хорошо, то через два часа маму с ребенком перемещают в послеродовое отделение.
Какие есть рекомендации для женщин, чтобы поскорее восстановиться после родов?
Сразу после родов начнется долгий марафон, когда важно ухаживать и за малышом, и за собой, и за домом. Поэтому берегите свои силы. Позаботьтесь в первую очередь о полноценном питании и сне, принимайте любую помощь от близких.
Не стоит стараться быстро вернуть себя к «добеременному» состоянию. Сразу после родов интенсивные физические упражнения могут только навредить. Необходимо начинать со спокойной ходьбы и растяжки, постепенно наращивая нагрузку после консультации с врачом.
Обращайте внимание на самочувствие, будьте бережны к себе и наслаждайтесь материнством.
Узнать подробнее об этапах родов вы можете в нашей статье.
Не забудьте также подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи.
❓Расскажите, как вы относитесь к эпидуральной анестезии: за или против? Возможно, у вас есть личный опыт, которым вы хотели бы поделиться?