Все мы хотим жить в любви с самим собой и с близким человеком. Найти партнера раз и навсегда и жить без ссор и раздоров.
Но у любви есть свои стадии. Для достижения истинной близости придется преодолеть порой непростой путь.
Слияние
Важный и очень нужный этап для развития отношений, который позволяет нам сблизиться, быть вместе.
Мы очаровываемся друг другом, замечаем только схожести, а разницу игнорируем. Нам кажется, что нашли вторую половинку и теперь вечно будем жить вместе.
Стадия слияния напоминает нам наше внутриутробное состояние безопасности и защищенности.
Как в песне: «Я - это ты, ты - это я.»
Воспоминания об этом периоде могут быть ресурсом для сохранения пары в сложные периоды.
И мы часто скучаем по этой близости, поэтому нам так нравятся сказки, где показан только этот этап, а дальше «Жили они долго и счастливо»
Иллюзия, что мы можем жить в слиянии вечно.
Но потом естественным образом наступает следующий этап.
Сепарация
Как ребенок, который рождается, испытывает ужас от разъединения с матерью, так и партеры начинают обнаруживать свои различия и пугаются.
Слияние закончилось, и нас настигает тревога.
«А сможем ли мы быть вместе, будучи раздельными?»
Из этого страха в ход идут манипуляции, взаимные претензии, долженствования, попытки перестроить парнем под себя, контролировать.
Все, чтобы вернуться в прошлое.
Бывает, что пара надолго застревает в этом кризисе.
Эта стадия необходима, она учит замечать живого человека. Приходится признать, что он все-таки другой.
Чары развеялись и мы начинаем видеть человека живым, обычным и настоящим. Со своими недостатками, особенностями и ограничениями. Мы чувствуем разочарование. Оказывается мой партнер не всесилен, он не может разделить со мной все желания.
На этой стадии важно понять чего хочу я, чего хочет партнер. Что мы можем сделать, чтобы нам обоим было хорошо.
Важно понять, что у каждого из нас есть индивидуальные потребности, а есть совместные.
Если задачи этого этапа выполнения: паре удалось договориться, заметить свои ожидания друг от друга, разочароваться друг в друге и увидеть партнера живым и настоящим, то наступает след этап.
Близость
На этой стадии появляется спокойствие, предсказуемость и безопасность.
Партеры видят различия, с уважением относятся к мнению и чувствам другого, признают свободу каждого, видят друг в друге живых людей.
Пара продолжает осваивать способы договариваться и строить совместные планы.
Появляются более глубокое чувство привязанности и уважения.
Партерам удается справляться с тревогой, найти то общее, что их связывает.
В отношениях появляется легкость, уменьшаются ожидания и претензии.
Важным фактором крепких отношений является эмоциональная безопасность.
- Партнер предсказуем;
- Мы можем выстроить диалог и услышать друг друга;
- Оба умеют конфликтовать не уничтожая друг друга;
- Оба умеют идти на уступки и компромиссы;
- Партнеры не стремятся перевоспитать друг друга;
- Оба уважают границы друг друга.