МОЙ ОПЫТ
Всем привет снова с вами очаровательная Алиса. (◕‿↼)
И сегодня мы поговорим о моём опыте " голодания".
Голод не тётка, а мать родная. Так ли это?
Первой раз когда я отказалась от еды на 27 дней , на дворе тогда был 2016 год. К этому удивительному и обескураженному опыту привел мой не здоровый образ жизни и проблемы с процессом пищеварения.
Я тогда и понятие не имела ничего о "голодании."
Насмотревшись роликов в интернете о не еде. Это тогда была всеми интересная Ольга Подоровская и не только. Она в ютубе вела тогда глобальный конгресс и собирала всех людей не едов.
И все истории людей меня вдохновили. Я как раз в это время увлекалась и занималась духовными практиками , такими как цигун, пранаяма, медитации.
И смогла войти в процесс очищение и голодания.
С детства у меня были проблемы с сердцем. Как мне было известно с рождение у меня там были шумы и один клапан сердца не работал.
И благодаря этому опыту, чудесным образом моё сердце стало здоровым. Я об этом не сразу узнала.
Во первых я забыла об этих симптомах. А когда сдавала анализы мне сказали что я здорова. Родные удивлению не было границ!
И тогда я осознанно начала пробовать ещё и ещё не есть. Но самое больше я уже могла не есть 7 дней. А потом уходила в бесконечной жор.
Психика земной матрицы пыталась едой закрыться от самой себя.
Ведь когда я не ела мне на тонком плане открывалась очень многое и на тот момент не ясное моему сознанию.
Я проживала себя как многомерное , космическое сознание любви. Мне хотелось дарить любовь всему миру просто так.
Я заботилась в этом состоянии обо всех людях мне хотелось подарить всем тепло, которое излучала моё сердце.
Но физическое тело было не готова перейти на новый образ а именно питанием светом.
Мое тело очень сильно похудела я тогда весила 36 кг, с чем то. И на 27 день мне захотелось соков, потом на следующий день бананов на тёрке и потом я уже включила в рацион твёрдую пищу.
Я хотела еще раз вернуться к этому опыту. Но что-то пошло не так. И моя психика перестала чувствовать сытость от еды.
Я начала жёстко переедать каждый день и останавливалась только тогда когда уже грузить в себя было не куда. Живот был как у беременный на 4 месяце.
И смешно и страшно..
Потом я боролась с физическим телом и психикой.
Мне не нравилась что я переедаю, я злилась и не навидела еду.
И здравствуй булимия.
С ней я промучилась несколько лет. Ну это уже другая история..
Какие выводы я сделала для себя. Что сразу много дней лучше не голодать!!!
И нужно относиться к еде с любовью и благодарностью и тотальным принятием.
А еще к голоданию нужно подходить осознано и взвешенно.
А не как я на эйфории.
Мне ещё повезло что я не умерла.
И сейчас мы подробно разберем этот момент " ГОЛОДАНИЯ"
Наверно, все хоть раз слышали о пользе и вреде голодания. А может, кто-то и сам как и я практиковал отказ от еды.
И все вы помните когда ставили себе цель поголодать энное количество дней но потом обнаруживали себя возле холодильника.
Но срывались вы, скорее всего, не из-за того, что больше не могли прожить без еды.
А потому, что в вас овладевали страхи, не уверенность, сомнения, жадность и тд.
И вы до конца не понимали:
Зачем вам это?
И действительно ли нужно?
И точно ли не вредно?
Слишком много вопросов и заблуждений вокруг темы голодания. Не правда ли..?
В поясках ответа ко мне пришли онлайн книга:
Йоахим Вердин " Жизнь без еды" -ссылка :
И я много пересмотрела информации в интернете. И осознала что только мой личный опыт ответит на все мои вопросы.
Любимые давайте разберем наши страхи и сомнения.
7 СТРАХОВ КОТОРЫЕ МЫ СЛЫШИМ ЧАСТО
1. Я НЕ СМОГУ
Одно слово «голод» пугает людей.
«Я не выдержу и дня без еды".
Сразу упаду в обморок. Уже падаю и умираю..
В интернете в книгах можно много найти историй о не едах которые живут годами без пищи и даже без воды.
Вот например в удивительный факт с Новосибирска есть не ед Дмитрий Лапшинов. Он уже много лет не ест. И живёт прекрасно.
Так же есть в история Ангуса Барбьери в 1966 году прожил без еды 382 дня.
Не рекомендую вам повторять за ними.
Но это для нас только доказывает, что мы склонны сильно недооценивать свои возможности.
Наш организм от природы имеет все необходимые ресурсы, чтобы с пользой для себя пройти период голодания.
Только делать это нужно правильно, о чем я расскажу ниже..
2. ГОЛОДАТЬ ОПАСНО
Родные это может быть опасно, если имеются противопоказания.
Если их нет, то при голодании вы проходите физиологические этапы, которые природой заложены в человеке. Простыми словами можно назвать этот этап " Очищение, исцеление физического тела. "
3. ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ НАБИРАЕШЬ ВЕС
Это не является следствием голодания. В день может уходить от 500 граммов до 1 килограмма, поэтому за несколько дней выходит достаточно большая потеря веса и набрать его после будет возможно только при хаотичном пищевом поведении.
Но если изменить привычки в еде и добавить физическую активность, то возврат потерянных килограммов невозможен.
4. ГОЛОДАТЬ ВРЕДНО
Родные обратите внимание на животных.
При любом недомогании кошки и не только уходят в голод.
И мы с вами, когда чувствуем себя плохо, зачастую теряем аппетит.
Дело в том, что это интуитивный и безопасный способ корректировки работы организма.
Голодание полезно не только для здоровья, но и улучшает мозговую деятельность, что подтверждают исследования Национального института по проблемам старения (США).
5. НЕ СМОГУ РАБОТАТЬ
Здесь все зависит от этапа голодания. Когда организм уже адаптируется, люди, наоборот, чувствуют прилив сил и могут жить в привычном ритме.
Поэтому начало голодания лучше планировать на выходные. Вы можете ради отличного здоровья для себя любимого взять отпуск.
6. ТЕРЯЕТСЯ МЫШЕЧНАЯ МАССА
В клиниках вели разные эксперименты.
В одном из них участвовали спортсмены (олимпийцы, параолимпийцы, марафонцы, лыжники, бодибилдеры).
В результате эксперимента было установлено, что мышечная масса во время голодания не теряется.
Обнаружилась что в период отказа от еды организм сначала расходует углеводы, затем жиры и только потом белки, из которых и состоят наши мышцы.
Ау же потом происходит потеря мышечной ткани , но начинается она только при голодании свыше 30 дней.
7. НУЖЕН ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ
ОПЫТ родные вам нужен будет только для захода на длительное голодание.
Если вы попробуете отказ от еды впервые, рекомендую вам выбирать сутки, двоё максимум троё.
Для этого промежутка времени ОПЫТ голодания вам не так важен.
Еще начать можно с разгрузочных дней. Например каждый вторник или четверг прожить 36 часов только на воде.
Что может дать организму отказ от еды на несколько дней?
1. Заметно улучшается тонус кожи.
2. Становятся ритмичными пульс и дыхание.
3. Появляется повышенность работоспособности и настроение.
4. Идёт улучшение микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
5. Проходят нарушения со стороны пищеварения.
6. Масса тела снижается.
7. Ощутимо уменьшается объем желудка и меняется пищевое поведение.
8. Гемоглобин приходит в норму.
9. Иммунитет становится сильнее.
10. Очищается и улучшается кровообращение в сосудах.
11. Открывается уверенность в своих силах и в неисчерпаемости ресурсов организма.
Родные даже есть известные факты восстановления репродуктивной функции и излечения от бесплодия.
Все эти улучшения происходят потому, что наш организм после голодания отдыхает, так сказать перезагружается.
Он начинает жить по-новому и запускает все процессы для восстановления изначальной материи.
Любимые если вы хотите ощутить новые, благостные ощущения в организме.
То вам достаточно даже трех-четырех дней.
Какие этапы трансформации организм проходит при отказе от еды?
Друзья к голоданию нужно подходить правильно!
Разберем подробнее как..
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ
На этом первом этапе главное — осознать свою личную мотивацию.
То есть настроиться психологически, а также отказаться от жирных и белковых блюд, алкоголя и сигарет. ( в том числе и других наркотических средств.)
В ПРОЦЕССЕ
Здесь человек потребляет только воду из расчета на массу тела, в результате чего включается внутреннее (эндогенное) питание.
В первые сутки организм потребляет запасы углеводов. А на вторые начинается процессы сжигание жиров с образованием кетоновых тел.
Из-за чего часто появляются головокружения, слабость, тошнота или изменения ритма сердечных сокращений. Не пугайтесь родные, это значит процессы идут верно.
ᕕ( ᐛ )ᕗ
ДАЛЕЕ..
Такие симптомы могут наблюдаться до седьмого-девятого дня.
Всё зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, обмена веществ и наличия хронических патологий.
После периода можно сказать по научному КЕТОАЦИДОЗА состояние улучшается.
Наш организм переходит на экономный режим функционирования. А это значит уменьшаются симптомы и проявления хронических заболеваний.
ВЫХОД ИЗ ГОЛОДА
Пришло время для выхода из голодания. Мы постепенно водим продукты питания в свой рацион.
Родные помним что начинать надо с небольших объемов. Это важно!
Первые дни еда должна быть без соли, сахара и добавок.
В этом нам помогут натуральные соки из фруктов и овощей и зелени с добавлением немного воды.
Их еще называют " Зеленые Соки".
После нескольких дней на соках можно уже начать есть цельные фрукты и овощи.
А после уже можно включать белки, углеводы и тд. При этом с каждым днём наращивается порция блюда и ассортимент.
Люди голодающие уже не однократно по 2-4 дня. Могут пробовать не есть самостоятельно от 10-14 дней.
Слушайте свой организм.
Он мудрее чем нам кажется. (◕‿↼)
ВАЖНЫЕ СИМПТОМЫ ДЛЯ ЯВНОГО ПРЕКРАЩЕНИЯ ГОЛОДАТЬ :
1. Изменение сердечного ритма, рвота, галлюцинации.
2. Истощение физического тела, непрекращающаяся тошнота, сильная слабость, нестерпимые головные боли, нарушение сна.
Помните под контролем безопаснее.
ГРУСТНАЯ ПРАВДА ( ཀ ʖ̯ ཀ)
Любимые не всегда голод может увеличить продолжительность жизни.
Этому свидетельствуют трагические истории не едов.
Я приведу парочку таких случаев здесь, но в интернете таких историй море. Вы и сами всё знаете.
Несколько дней после лечебного голодания умер российский блогер Виталий Выграновский в Абхазии.
По рассказам очевидцев он принял решение полностью отказаться от еды и воды в марте этого года.
На 10-й день Виталия стал раздражать город, и он уехал в Абхазию.
Туда он и ранее время от времени отправлялся вместе с друзьями, жили они в заброшенных сельских домах.
На 20-й день блогер сообщил, что почувствовал полное очищение.
Однако сильно похудел и ему не хватало сил на физическую активность.
На 35-й день мужчина находился, по его же словам, «в предсмертном состоянии», однако даже это не заставило его отказаться от странного намерения.
Через некоторое время его тело обнаружили в одном из нежилых домов села Анхуа.
По словам знакомых Выграновского, он продержался без пищи и воды 40 дней и скончался «на выходе из сухого голодания».
Так же 39 летняя блогер и Сыроед Жанна Самсонова умерла в Азии от голода.
Любимые меня уберёг мой Ангел хранитель от смерти когда я голодала сразу много дней.
Сейчас я осознала что когда я нахожусь в состоянии не едения НЕЛЬЗЯ ДОВЕРЯТЬ своей эйфории, эмоциям и даже ощущениям.
Они могут человека завести в заблуждение.
А нам в этом опыте нужен только здравый рассудок!
Сейчас я с периодичностью от суток до трёх дней практикую "не едение" по интуиции.
И называю это мои ДНИ ОТДЫХА ОТ ЕДЫ. (◕‿↼)
Благодаря этому опыту моё тело трансформировалась во что-то удивительное и прекрасное.
А именно :
Я перестала стареть, с каждым днём и годом становлюсь всё моложе и моложе.
Я забыла что такое человеческая простуда и болезни разные.
Я перестала чувствовать нужду подпитку от окружающих меня людей.
как на тонком плане так и на физическом.
Моё физическое тело полностью подключено на прямую к источнику. А это любимые совсем другие энергии и частоты.
Более подробно о переходе и трансформации моего физического тела.
И подробно что такое Сверх Тело.
Я изложу в другой статье.
Спасибо за внимание! Буду благодарна за лайки и комментарии.
Люблю!
