Психолог Дарья Дугенцова дала рекомендации, как настроить ребёнка на новый учебный год после каникул. Следует заранее начать выстраивать режим и добавлять в рацион ту еду, которую будут давать в учебном заведении, заявила эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей. По словам специалиста, необходимо заново тренировать саморегуляцию и продумывать план учёбы. «Начав с этого, психика потихоньку будет подготавливаться, и когда вы придёте на работу или учёбу, вы не испытаете стресс, за счёт того, что уже подготовились», — добавила психолог. Ранее доктор психологии Виктория Шиманская отметила, что у школьников в целом повышается тревожность перед новым учебным годом, поэтому часть из них не радуются его наступлению.
Психолог Дарья Дугенцова дала рекомендации, как настроить ребёнка на новый учебный год после каникул.
Следует заранее начать выстраивать режим и добавлять в рацион ту еду, которую будут давать в учебном заведении, заявила эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей.
По словам специалиста, необходимо заново тренировать саморегуляцию и продумывать план учёбы.
«Начав с этого, психика потихоньку будет подготавливаться, и когда вы придёте на работу или учёбу, вы не испытаете стресс, за счёт того, что уже подготовились», — добавила психолог.
Ранее доктор психологии Виктория Шиманская отметила, что у школьников в целом повышается тревожность перед новым учебным годом, поэтому часть из них не радуются его наступлению.