Как психолог, я часто слышу, что идти к специалисту — страшно. Постаралась собрать для вас разные заметки о том, как психолог видит семью и почему не стоит бояться обращаться за помощью.
Семья глазами психолога
Люди, обращаясь к психологу с вопросом о семейных отношениях, часто сталкиваются с такими страхами:
- психолог меня осудит;
- психолог подумает, что я плохо воспитал своего ребенка;
- психолог скажет, что мы неправильно построили свою семью.
Действительно, рассказывать незнакомцу о том, какие сложности в семье вы переживаете — очень волнительно. На консультации с психологом нет места осуждению. Давайте разберемся, почему?
У первичного интервью другие цели
Обычно, на первой консультации психолог только знакомится с вами, а значит задает много вопросов:
- обсудит состав семьи, попросит рассказать её членах и о том, как они общаются;
- спросит с чем вы пришли к нему на консультацию, как вы пытались решить этот вопрос и что вам помогает с этим справляться;
- узнает то, как вы представляете себе комфортное для вас разрешение обсуждаемой ситуации.
Ваши ответы помогут специалисту посмотреть на семью, как на систему, которая имеет свою структуру и подчиняется особым правилам.
Системная логика
Раз семья напоминает открытую систему, значит мы можем сказать, какие её элементы психологу важно увидеть, чтобы помочь семье:
- подсистемы;
- границы;
- иерархию;
- роли;
- гибкость;
- сплоченность.
Именно на эти аспекты жизни вашей семьи специалист будет обращать внимание, выстраивая стратегию помощи.
Этика — тоже инструмент
Психолог, собирая целостное представление о вашей семье и о том, с чем вы к нему пришли, обязан быть нейтральным, а значит не может давать оценку вам или вашим действиям. Данный факт продиктован не только этическим кодексом психолога, но и необходимостью создать особую и безопасную среду для обсуждения самых сокровенных и тревожащих переживаний клиента.
О чём ещё говорит этический кодекс:
- всё, сказанное клиентом — конфиденциально;
- психолог должен информировать клиента о рамках своих компетенций;
- благополучие клиента — первостепенно;
- клиент должен знать о целях работы и применяемых психологом методах.
Открываться — не стыдно
Каждый человек на своем пути сталкивается с разными трудностями: некоторые легко преодолеваются и забываются, другие выбивают нас из колеи и требуют много внимания и сил. Иногда нам не хватает ресурсов для решения сложных вопросов и хорошо, что сейчас люди все меньше бояться обращаться за квалифицированной психологической помощью.
И вы не бойтесь открываться, а психолог, с которым вы решили сотрудничать, сделает всё для того, чтобы ваш путь к решению трудной ситуации был комфортен и безопасен.
