Меня зовут Юлия. Живу я в посёлке городского типа, Ростовская область. У меня две дочки, Виктория 7 лет, наша первоклашка и Полина 3.5 года. Я за мужем, 9 лет. Работаю в графике 5/2.
Я не спортсменка.
Я не фитнес тренер.
Я не диетолог.
Я создала канал для свой мотиваци. Приглашаю вас худеть и менять свой образ жизни вместе со мной.🫶
Для чего это нужно?
Завтра вы станете на день стрее. Если не следить за собой и своим здоровьем, с каждым днем состояние будет ухудшается. В 20, 25, 30 лет этого всего не видно. Но в 35,40,45 вы скажите себе, почему я вовремя не занимался собой. Заняться собой ни когда не поздно, но чем раньше мы начнём, тем дольше мы сможем продлить свою молодость и красоту.
Лишний вес это не только не красиво, это начало наших болезней.
Я ни когда не была сильно толстой, максимум 80 кг (при беременности) мой средний вес был 66-68кг. Рост мой 168 см щас вешу 61-62. Ни так много скинуто кг, но такая лёгкость щас.
Цель не похудеть. Цель подтянуть тело. И наладить свое питание.
Да можно пойти в зал, накачаться и все будет хорошо и красиво.
Но я обычный человек, с кучей отговорок, что у меня нет времени, у меня маленькие дете и дт.
На данный момент я уже год как держусь по питанию и активности. Хочу продолжать и улучшать начатое. Давай со мной? 🌿
