Есть очень хороший прием снятии боли в плече, если она осталась в суставе после того, как снялась физическая нагрузка. Например вы долго несли сумку в одной руке. Человек с больной рукой отводит ее в сторону, как показано на фото. Помощник кладет одну свою ладонь руки на больное плечо, а другую свою ладонь на кисть отведенной руки. Человек отведенной старается поднять руку и преодолеть сопротивление. А помощник давит и не дает поднять руку. Делается это раза три. Минут двадцать отдыха и боль проходит. Я это называю клин клином. Продолжение в следующей статье. Всего вам доброго.