Если ввести запрос «сырой чеснок от прыщей» в TikTok, можно увидеть множество видео, где люди либо грызут зубчики чеснока, либо аккуратно прикладывают его к воспалениям. Но есть ли хоть доля правды в том, что чеснок обладает магическими свойствами по лечению акне? Три эксперта — доктор Кетаки Бхате (консультант-дерматолог), доктор Шерин Идрисс (сертифицированный дерматолог) и Эмили Инглиш (диетолог) — предлагают своё мнение.
Мнение экспертов
Несмотря на популярность чеснока как домашнего средства, все три эксперта предупреждают: натирание кожи сырым чесноком — не лучшая идея. Доктор Бхате объясняет, что это может привести к раздражению или даже химическим ожогам, которые оставляют поствоспалительные следы на коже. Доктор Идрисс утверждает, что местное применение чеснока не поможет избавиться от прыщей, особенно если они вызваны гормональными нарушениями, которые требуют более серьёзного лечения. Это мнение разделяет и Эмили Инглиш, отмечая, что лучше обращаться к дерматологу и использовать проверенные средства.
Что рекомендуют использовать?
Для лечения акне дерматологи рекомендуют отшелушивающие кислоты, такие как салициловая кислота, бензоилпероксид и ретинол. Эти ингредиенты помогают очищать поры, снижать бактериальную нагрузку на кожу и регулировать клеточное обновление. В случае экстренных высыпаний гидроколлоидные пластыри могут помочь временно избавиться от воспалений, но это не долгосрочное решение.
Чеснок в рационе
Хотя нанесение чеснока на кожу не рекомендуется, его употребление как части сбалансированной диеты может быть полезным. Чеснок богат витаминами C и B6, а также содержит антиоксиданты и противовоспалительные соединения, такие как аллицин. Эксперты также советуют придерживаться диеты, богатой омега-3 жирными кислотами и пробиотиками, чтобы поддерживать здоровье кожи изнутри.