Недавно мне в форму (ссылка в описании) пришел вопрос об изменениях во внешности. Эта тема показалась мне интересной, и я решила ответить развернуто, в виде статьи.
«Все время хочу что-то изменить в своей внешности🤔 часто перекрашиваюсь, меняю образы, мейк ап. Это помогает на какое-то время, но потом снова чешется что-то взять и изменить в себе. С чем это может быть связано?»
Наше внешнее всегда каким-то образом отражает то, что у нас происходит внутри.
Интересно, что в начале вопроса Вы пишите об изменениях во внешности, но позже говорите о том, чтобы «изменить что-то в себе». Как если бы, бесконечно меняя свою внешность, Вы хотели бы изменить что-то внутри себя. Важно понять, что именно?
Желание изменить что-то во внешности может быть связано с несколькими основными темами:
📌 Отражение внутренних изменений. Когда у человека происходят кардинальные психические изменения они сами по себе выливаются во внешние. Например, когда развивается способность психические перерабатывать напряжение, человек перестаёт переедать и худеет. Или знаменитое каре после расставания – утрата связи со значимым другим выражается в утрате внешней, попытке «отрезать» эти отношения и прошлое вместе с волосами.
📌Поиск идентичности. Если человек не понимает «кто я?», это вызывает большое количество тревоги. Тогда изменения во внешности могут стать попыткой собрать эту идентичность: сделать прическу как у любимого блогера, купить очки как у поп-дивы и т. д. Часто это попытка через внешнее присвоить себе внутренние черты: почувствовать себя такой же красивой, умной, желанной, как этот блогер. Поскольку эти попытки обречены на провал (ни причёска, ни очки не принесут ощущение желанности), то этот паттерн повторяется снова и снова.
📌Разрядка напряжения. Если это желание носит навязчивый характер, то это говорит о его значимости и компульсивности. Иногда изменения во внешности помогают «разрядить» какие-то невыносимые переживания. Может быть, Вы спешите поменять что-то в себе каждый раз, когда начинаете испытывать по отношению к себе ненависть? Или когда пытаетесь взять себя в руки и "начать жизнь с чистого листа"? Может быть это способ себя отвлечь от каких-то чувств?
📌Поиск одобрения и любви. В этом случае внешность используется как инструмент для завоевания и соблазнения Другого. Вы словно «мимикрируете», перевоплощаетесь под вкусы другого человека. Например, для одного партнёра Вы будете жгучей брюнеткой, для другого нежной блондинкой, для третьего бунтаркой с красной копной волос и т. д. Тогда изменения во внешности связаны с изменениями в отношениях.
📌Мазохистическое удовольствие. Если речь идёт о желании сделать большое количество болезненных процедур – инъекций, операций и пр., то мы можем задуматься о злокачественном мазохизме. По какой-то причине человек снова и снова проделывает эти болезненные процедуры с собой, часто уже не обращая внимания на результат, а иногда и буквально уродуя себя (масса таких пример в СМИ). Также, желание буквально «перекроить» себя физически (сделать себе «новое лицо» и тому подобное) говорит о сильном внутреннем страдании..
Часто бывает так, что большое количество манипуляций с внешностью не приносит результата, сохраняется ощущение недовольства собой, желание что-то себе приделать или переделать. Если все эти бьюти-манипуляции приносят только кратковременное облегчение, то дело не во внешнем, а во внутреннем – в отношения с собой и другими. В этом случае, Вам может помочь психотерапия.
