Снова хочу поделиться осознанностью во сне..Переодически сню очень странные сны, часто стала ощущать работу на всех уровнях во сне, более детально и не только с другими людьми, но и с собой, какие-то процессы, которые протекают на уровне подсознания, но выливаются в такие сны.
Значит сон: Я нахожусь в каком-то заброшенном здании, много этажей, коридоров, лифты. Причем я там нахожусь и, словно, наблюдаю обстановку, смотрю в лифт, а там нет на половину пола, двери открываются заходит человек туда, но я понимаю, что идти в лифт не хочу и он уезжает один. Похоже все на какую-то больницу, где на самом деле нет света. Но я нахожусь не полностью в темноте, а словно в тусклом отблеске и мерцании каких-то далеко лампочек. Похоже на очень стремный фильм.
Я в какой-то момент иду по коридору и понимаю, что я во сне, думаю - О, круто, я же сплю, возьму да и поиграю. Странные идеи, конечно. И я начинаю искать выход из этих коридоров и поочередно заходя в какие-то комнаты искать где включится свет. Я нажимаю на выключатели, но свет не загорается. Мой самый любимый и стремный сон. И все в таком течении происходит, словно кто-то поставил таймер. Я начинаю блуждать по комнатам и щелкать выключатели, но в такие моменты становилось жутко страшно в моменте и я представляла образ Христа. Вот так работало подсознание. В таких вот коридорах я ходила, открывала двери, затем комнаты, проходя искала выход и наконец-то я его нашла! Я открыла дверь, выбежала на улицу с таким счастьем и облегчением и вдруг, когда я соединилась со своим Высшим Я, прям во сне зажглись все прожекторы на улице ярким светом, даже искры пошли с лампочек, как салют.
Сзади меня бежали люди, которые говорили какие-то фразы типа ты на нас даже не злишься или что-то в таком роде, где я отвечала - а смысл! Посмотрите какое же счастье просто жить, смысл тратить время на злобу и борьбу. Бежала, улыбалась и смеялась от понимания того, что выход нашла.
Я когда проснулась, думала - Вот это я наснила. Причем часто стала осознавать, что я во сне и просыпаться. Я в момент сна могу решить, что хочу проснуться и просыпаюсь либо просыпаюсь на яву либо во сне опять же, но это ощущается как-то по иному. Есть много каких-то техник в этой области, я помню, что даже пробовала одну типа полет во сне и у меня получилось даже, но баловаться со снами не хочу. Обычно осознание себя происходит не намеренно, но все чаще.
Через такие метафоры со сна идет очень много подсказок. Как поступать в момент напряженных ситуаций либо как принять решение. Самое важное в таких снах когда проснулся, подумать и вспомнить какие чувства ты испытывал во сне и обратить на них внимание. Потому как сны обычно отражают внутренние процессы либо сценки , которые разыгрываются во сне показывают тебе твою реакцию. Отследив это можно переиграть автоматную реактивность на важные вопросы в обычной жизни.
К примеру. Снится ситуация, какая-то сценка, неприятная где ты видишь, что кто-то тебе изменяет. На что стоит обратить внимание - на чувства, которые ты испытываешь в момент. Отследив это можно понять, что какие-то убеждения, какие-то твои страхи либо что-то еще притягивают к тебе события. Убеждения всегда работают на то, что бы показать тебе то, в чем ты убежден. Отследив ложные убеждения можно их изменить. Грубо говоря, если ты думаешь, что все мужики козы, то они такие и будут в твоем мире по отношению к тебе. И такое работает как программа и каждый раз кто либо будет играть такую роль для тебя потом уже в реальной жизни, чтоб ты изменил свое убеждение либо принял его и осознал.
Через метафору соединения с Высшим Я можно понять как важно услышать свою душу, ее желания, стремления, т е себя. Обратить внимание на жизнь, ведь ты и есть жизнь в разном ее проявлении. Я много встречаю людей, потому как работаю с ними и часто отслеживаю такие ситуацию, где что бы я не сказала человеку он перевернет это в негатив либо в какое-то убеждение, которое печальное. Я не стараюсь убедить его в обратном, т к пыталась и вижу, что пока сам не осознаешь - бесполезно, а просто понимаю, насколько важно следить за мышлением, за мыслями, ведь они формируют реальность. Все, что сказано, сделано, о чем подумалось - все имеет вес.
Отслеживая порой мысли я осознаю, что мысли - это просто есть. Они появляются неоткуда туда и уходят. Иногда они появляются такие, что невозможно связать их с твоей жизнью. Но ум, цепляя такие мысли примеряет их на себя. Вот этот момент удалось отследить, то как просто мысль превращается в определение тебя или для тебя.
Раньше у меня больше всего энергии уходило на мысли, а еще и на то, как в момент можно испортить себе настроение только мыслями. Иногда вроде ничего такого не делал, а ты устала, потому что в голове тягаешь как ношу груз негативных мыслей и прокручиваешь из по сто раз. Я порой так надумывала из ничего, что подключался даже страх и пошло поехало - привет мнительность. Затем, в какой-то момент наблюдения за мыслями я стала понимать, что такие мысли не мои. Но в силу юности не понимала - как это может такое быть, твоя голова, а мысли не твои?! Но, прочитав книгу, с которой началось углубление в тему осознанности увидела такие строки, что действительно мысли, возникающие, не обязательно твои. Что сознание есть еще и коллективное и вообще эта тема не все так просто, а что можно попросту осознавая это не подкидываться и не разводить раздумья примеряя на себя все, что приходит в голову. Это не так легко, как кажется - не отождествлять себя с мыслями, но все возможно. Чуть позже они перестанут просто цеплять, а затем и просто можно будет улыбнуться им в ответ.