Новые данные подтверждают пользу холодного душа для здоровья. Исследование, проведенное голландскими учеными, показало, что регулярное использование холодного душа может привести к значительному сокращению количества дней, когда вам нужно обращаться за медицинской помощью. В ходе трехмесячного эксперимента более 3000 участников были разделены на четыре группы, каждой из которых было предложено ежедневно принимать теплый душ, но с разной продолжительностью использования холодной воды - 30, 60 или 90 секунд. Результаты показали, что все группы, которые принимали холодный душ, сократили потребление больничных листов на 29% по сравнению с контрольной группой, которая не использовала холодную воду. Хотя причина этого эффекта еще не до конца понята, многие эксперты предполагают, что холодный душ может помочь укрепить иммунную систему человека. Это открытие может стать для многих людей поводом пересмотреть свои привычки в области личной гигиены и начать принимать холодный душ для улучшения своего здоровья.
]]>