Менструальные чаши или капы появились еще в 1937 году, но это средство гигиены не снискало такой популярности, как прокладки или тампоны. В чем плюсы и минусы чаш и как выбрать правильную?
Менструальная чаша изготавливается из латекса или медицинского силикона, надевается на шейку матки и собирает выделения. Если размер чаши подходящий и установили вы ее правильно, о месячных можно забыть на 6—8 часов. Вспомните только в момент замены и промывания чаши. Во всяком случае именно об этом нам говорят производители. О чем еще говорят и о чем, возможно, умалчивают? Давайте разбираться.
Плюсы
Чаша «работает» внутри, как тампон, но не впитывает, а собирает выделения. Объем ее достаточно большой, чтобы вы могли менять ее всего два—три раза в сутки. Также правильно подобранная чаша исключает протекания, а своевременная замена и очистка избавляют от запаха. Да, просто вставили и забыли, что с вами что-то происходит. Бассейн, спортзал, белое — надевать, обтягивающее — носить и, наконец, танцевать. Это был тест на возраст — вспомнили, откуда цитата, значит, вам больше 30 лет.
Также менструальная чаша помогает экономить деньги — даже самая не бюджетная капа окупится уже за пару циклов. Потому что она одна и надолго (хорошая чаша служит до пяти лет), а прокладки и тампоны каждый месяц «улетают» пачками. А с ними улетают и деньги.
Менструальная чаша — это экологично. Одна чаша предотвращает тысячи выброшенных тампонов и прокладок. Беспокоитесь о состоянии планеты — берите чашу. С ней никакого лишнего мусора не будет, вставила — вынула — продезинфицировала — снова используешь. Надобность исчезла — продезинфицировала и убрала в коробочку.
Женщин с чувствительной кожей чаши избавляют от раздражения, которое могут вызвать прокладки. Также при соблюдении всех рекомендаций по уходу за чашей и хранению, нет риска получить синдром токсического шока. При использовании тампонов этот риск значительно выше.
Минусы
Не всем удобно пользоваться чашей. Дискомфорт может быть как физический (многие женщины отмечают, что чаши вызывают постоянное желание опорожнить мочевой пузырь), так и психологический. И это нормально. Не хотите носить внутри силиконовый мешок, пусть это хоть трижды тренд и четырежды экологично, — не заставляйте себя.
А еще, чтобы вставить или вынуть чашу, придется повозиться. Произвести замену «на бегу» в каком-нибудь общественном туалете точно будет проблематично. В конце концов, чашу нужно промывать, а также необходимо позаботиться о чистоте рук на всех этапах взаимодействия с ней. Вряд ли у вас всегда будет доступ к надежно запирающейся кабинке с раковиной, где вы сможете в одиночестве произвести все манипуляции. Интеграция менструальной чаши в свою привычную жизнь — квест не для всех.
Возвращаясь к физическому дискомфорту, стоит отметить, что использование чаш может стать проблемой при болезненных месячных, когда любое прикосновение вызывает только желание немедленно умереть.
Есть и противопоказания к использованию чаш. Не рекомендуется использовать менструальную чашу, если есть внутриматочная спираль. Риск «зацепить» и повредить спираль при установке или удалении чаши невелик, но не равен нулю.
Нельзя использовать чашу при сильном опущении органов малого таза, при воспалениях, новообразованиях и эрозии. А еще иногда случается аллергия на латекс или силикон. Вещь редкая, но помнить о ней стоит.
Как выбрать менструальную чашу
Чтобы подобрать чашу, нужно изучить таблицы, которые всегда предоставляют производители. У разных брендов «разные размерные» линейки и формы чаш. Общепринятое мнение, что нерожавшим женщинам до 30 лет можно брать самые маленькие чаши. Подходящий вам размер чаши сильно зависит от эластичности мышц тазового дна. Чем слабее мышцы, тем больше может быть чаша. Однако все индивидуально.
Длину чаши можно определить, оценив высоту, на которой располагается шейка матки. Если ввести во влагалище два пальца полностью, но при этом не дотянуться до шейки матки, может подойти чаша длиной от 54 мм. Если до шейки матки можно дотянуться, но пальцы внутри только на половину (или чуть меньше) — подойдет чаша от 45 мм. Если шейка матки расположена низко, берите чашу до 45 мм.
Выбор бренда и материала — вещь индивидуальная. Изучите отзывы, потрогайте рекламные образцы на витрине и решите, что будет наиболее комфортно именно для вас.