Хочу поделиться с вами записями, которые я делала с моими клиентами подростками и их родителями.
Оценивание - это одна из данностей нашего мира. Мы не можем избежать оценок.
Мы оцениваем огромное количество вещей: время, расстояние, финансовые возможности, наши отношения, физическое состояние, качество работы и тд.
Мы живем в оценивающем мире. Без этого никуда. Главное не сам процесс, а способ. Как ты оцениваешь себя, по каким критериям, какими словами и тд. На что ты опираешься?
- Школьные оценки - часть системы. У взрослых есть система оценки эффективности их работы, от которой высчитывается размер з/п и премии, так и в школе. И все, не надо навешивать на оценки лишние смыслы.
- Оценки бывают не справедливыми. Порой они зависят от множества факторов: твое настроение, внутренний бунт, настроение учителя, плохое поведение всего класса. Да, так бывает. Это обидно, но это не конец света.
- Однако, есть твоя зона ответственности и то, что зависит от тебя. Есть вещи, на которые ты можешь повлиять. Например: выучить стих, сделать домашку, прийти на урок, прочитать параграф. И это твой выбор. Думай, какое наступит последствие за твоим выбором и готов ли ты с ним столкнуться.
- Оценки бывают также справедливыми и могут показать уровень твоих знаний на данный момент по конкретной теме. Радуйся и гордись, если приложил усилия и получилось. Это повышает самооценку.
- Плохая отметка - это не конец света. И мама не убьет.
Плохая отметка - это показатель твоей зоны роста. Она показывает, что вот именно эту тему тебе надо повторить снова. И все.
Либо она отражает, что тебе не хватает какого-то навыка. Например: самодисциплины, концентрации внимания.
- Если ты круглый отличник - это не означает, что ты лучше других. Это говорит о том, что у тебя высокий уровень определенных навыков: быстро запоминать, концентрировать внимание, возможно самодисциплина. И это здорово. Это твои сильные качества.
- Если ты круглый двоечник - это не означает, что ты хуже других и твоя жизнь закончилась и ничего из тебя путного не выйдет. Это неправда. Задумайся, чего тебе не хватает? Каким ты хочешь видеть себя в школе? Что ты можешь для этого попробовать сделать?
И самое важное! Школьные оценки не отражают то, какой ты человек и чего ты стоишь на самом деле.
Оценки и школа - это лишь часть жизни, сейчас возможно это бОльшая твоя часть. Они важны, но они не характеризуют тебя полностью.
Попробуй нарисовать снежинку самооценки или сделай это со своим другом.
Чем больше лучей ты придумаешь, тем объемнее ты увидишь свое ощущение себя.