Ягодку за маму, ягодку за папу
Малыши начинают знакомиться с ягодами уже в 6–7 месяцев. Те, чьё полугодие приходится на позднюю осень, зиму или весну, делают это с помощью пюре, молочных или безмолочных каш с сублимированными кусочками ягод. Родившимся зимой повезло больше: к лету они уже готовы пробовать свежесобранные ягоды.
🍒 С чего начать? Первыми в рацион добавляют все виды смородины, вишню, чернику, голубику, малину. Через месяц можно предложить маленькому лакомке землянику — садовую или лесную. Ещё позже подключаются черешня, ежевика, крыжовник.
🍒 Как давать ягоды? Первые порции ягод перемалываются блендером до кашеобразного состояния, или раздавливаются ложкой в пюре. Начинайте с маленького объёма — на кончике чайной ложки. Ягодную массу можно добавить к уже знакомым блюдам: каше, йогурту или творогу. Многие педиатры рекомендуют обрабатывать ягоды термически: готовить отвары, неконцентрированные компоты.
🍒 Как вводить ягодный прикорм? Для ягод действуют общие правила: минимальная порция, в первой половине дня с отслеживанием реакции в течение суток. При отсутствии негативной реакции одни и те же ягоды дают несколько дней подряд, постепенно увеличивая объём до физиологической нормы.
Чего делать нельзя?
🚫 Давать ягоды целиком. Даже после года стоит разрезать круглые плоды, чтобы ребёнок не подавился.
🚫 Предлагать ягоды, если появились высыпания или другие аллергические проявления.
🚫 Угощать малыша сразу несколькими видами ягод — так будет сложно понять, на какую именно ягоду возникла реакция.
🚫 Переживать, что ароматный сок испортит футболку или кофточку: качественная ткань и хороший стиральный порошок творят чудеса даже с вишней и черникой.