Экадаши — это особые дни согласно древним Ведическим писаниям. В переводе с санскрита это слово означает «одиннадцать», т.е. 11 лунный день растущей или убывающей луны (если мы считаем с 1ого дня растущей луны, то это будут 11 и 26 лунные дни каждого месяца). В течение года всего 24-26 дней Экадаши.
Больше интересного в телеграм-канале: https://t.me/SunMoonTainyeznaniy
Это самые лучшие дни для обетов, поста, духовных практик, физического и духовного очищения, в том числе — очищения кармы, воздержания, саморазвития, гармонизации энергии, благотворительности и поклонения Вишну и Кришне.
Согласно легенде, богиня возникла в образе облечённой светом девушки в разгар тысячелетней войны между Господом Шри Хари и царём демонов Мурой. Шри Хари окончательно изнемог и укрылся в пещере Бадарикашрам, чтобы восстановить силы. Разгневанная Экадаши явилась из его тела, подобно молнии, бросила вызов монстру, уничтожила его оружие, колесницу и, наконец, снесла голову самому чудовищу. Произошло это в 11 день убывающей Луны. В благодарность ей была дарована богами сила избавлять от самых тяжёлых грехов всех, кто постится в этот день.
В дни Экадаши лунная и солнечная гравитация оказывают на наш организм максимально негативное влияние, при этом атмосферное давление на очень низком уровне. Пищеварительные процессы в эти дни замедляются, а вся негативная карма сосредотачивается в еде, особенно в зерне и бобовых. Поэтому соблюдая пост в Экадаши, мы уменьшаем свой кармический груз.
Считается, что регулярный пост в Экадаши освобождает нашу душу из цикла перерождений и спасает целые поколения наших предков от грехов! Кроме того, это укрепляет здоровье и избавляет нас от ментальных проблем.
ОТ ЧЕГО ВАЖНО ОТКАЗАТЬСЯ В 11ые ЛУННЫЕ ДНИ?
— от мяса, рыбы, яиц, грибов, алкоголя и табака;
— от бобовых и зерновых продуктов;
— от всех продуктов, которые влияют на восприятие действительности;
— от баклажанов, капусты, шпината, чеснока, кукурузы;
— от помидоров, лука, меда, морской соли;
— от растительного масла (кроме оливкового);
— от кофе, сладкого, специй (кроме соли, имбиря и черного перца).
Если нет противопоказаний и вам не составит труда полностью отказаться от еды на 1 день, то это будет особенно хорошо. Просто проведите день на воде. Но не стоит этого делать беременным и кормящим женщинам, а также если есть проблемы со здоровьем!
Для тех, кому сложно отказаться от еды, можно постараться обойтись одним приемом пищи: после 16ч и до заката солнца.
Если говорить о физиологии, то польза Экадаши в том, что в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма.
ТАКЖЕ В ЭКАДАШИ НЕ ДОПУСКАЕТСЯ:
— есть в гостях, кафе, ресторанах, т.е. — в чужих домах;
— бриться;
— спать днем;
— использовать масло для тела и волос;
— общаться с пьющими и другими людьми грубого сознания.
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ:
— молочные продукты
— фрукты
— сухофрукты
— овощи и корнеплоды (кроме свеклы)
— орехи (кроме бетеля и арахиса)
— вода
В ЭКАДАШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО:
— уединение
— воздержание от внешних контактов и активной социальной жизни
— чтение духовных книг
— почитание богов
— не допускать плохих мыслей и тем более грубых слов
— помогать окружающим
— заниматься добрыми делами
Выходить с поста нужно плавно: не стоит на следующий день сразу есть жирное и жареное!
Основная цель поста — очищение помыслов, духовное совершенствование. Поэтому наибольшая польза Экадаши в том, чтобы совершать добро. Пост требует воздержания не только от пищи и определённых действий, намного важнее духовный аспект.