немного #ПолезнойИнфы о солнечном свете:
- Солнечный свет стимулирует в организме выработку серотонина — нейромедиатора, который дарит ощущение радости и снимает тревогу, помогает получать удовольствие от общения и наладить самооценку. Он стимулирует физическую и умственную активность, даёт заряд энергии.
- В солнечную погоду человек более склонен к спонтанным поступкам и необдуманным тратам. Под влиянием солнечных лучей человек становится более расслабленным и доверчивым, его легче убедить, обмануть.
- Солнечный свет влияет также на физическую активность и сон. В организме есть железа, которая очень чувствительна к уровню освещённости и производит мелатонин — «эликсир сна». Это помогает организму поддерживать суточные ритмы активности и с наступлением темноты засыпать.
Не знаю как другим, но мне в сумеречное время и ночью, становится намного комфортнее😅