Существуют привычки, которые способны серьезно подорвать женское здоровье. Три самые вредные из них назвала сайту Ufa Time терапевт, нефролог и диетолог Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор.
Первая привычка — ношение стрингов. По словам эксперта, такое белье может привести к контакту флоры прямой кишки с флорой влагалища и мочеиспускательного канала. А это — прямой путь к циститу, возбудителем которого в 80% случаев является кишечная палочка.
Вторая привычка, которая ни к чему хорошему не приведет, — использование ежедневных прокладок. Создаваемая ими теплая и влажная среда способствует размножению бактерий, вызывающих молочницу и цистит. Решать проблему с ежедневными выделениями врач предлагает более частой сменой нижнего белья.
«Просто положите дополнительные бикини в сумку и поменяйте их в течение дня», — советует Регина Доктор.
Еще одна вредная привычка российских женщин — прием коллагена. По словам эксперта, пользы она не несет, так как коллаген — это обычный белок, который быстро разрушается на аминокислоты в ЖКТ.
А вот опасность эта биодобавка может представлять. Поскольку БАДы не проходят клинические исследования, содержать они могут вообще что угодно, включая токсины и тяжелые металлы.
Ранее сомнолог Калинкин перечислил продукты, которые эффективно борются с бессонницей.