Начнем с того, что первым делом по мимо умывалок, кремов и тд.. нужно придерживать организм в хорошем состоянии(нет, нет, никаких советов по исключению молочки и глютена). Самое главное правило это начать завтракать и завтракать ХОРОШО.
Самое вкусное это сварить овсянку на молоке и добавить туда орехи и замороженные ягоды ( нужно было запастись с лета) у меня это клубника 🍓 голубика 🫐, мед не добавляю, но по желанию можно и добавить. Мммм это невероятно вкусно и полезно. Все ученые говорят о там, что завтрак самый полезный прием еды, а уже дальше что хотите…
Ну а на выходных я балую себя жареной глазуньей с бутербродиками.
Ну а теперь когда наш желудок счастлив и здоров переходим к умыванию нашего лица. После жаркого лета с ярким солнцем которое как бы мы не старались прятаться все равно попадало на нашу кожу и конечное соленая вода или хлорированный бассейн иссушил наше лицо. Поэтому необходимо брать умывалку с увлажняющим эффектом
У меня вот такая корейская пенка для умывани ⬆️. Хорошо смывает макияж и идеально увлажняет. Моя любимица! Не люблю использовать сто средств, сначала снять макияж потом умывалка, люблю одно рабочее средство и вот это оно!
Затем используем кислоты например азелаиновую.
Она отшелушивает ороговевший слой эпидермиса, смягчает огрубевшие участки, стимулирует процессы регенерации и обновления, мягко осветляет и выравнивает тон кожи, также заживляет небольшие воспаления. Однозначно рекомендую в уходе!
Умывалка и кислота вот главное компоненты для красивой и ухоженной кожи лица. Писать про стопятсот баночек в уходе нет смысла. Даже крем не так важен как эти два средства.
Крем берите какой эффект хотите на коже, это может быть дополнительное увлажнение, разглаживание морщин, питание ну и тд.
В дополнение хочу написать про то, что необходимо в осенний период пропить цинк очень полезно для организма кожа и волосы и самое главное иммунитет скажут вам спасиб!