Читала вчера ваши комментарии и удивлялась, я вроде ни у кого не спрашивала совета как мне похудеть. Вы можете делиться своим опытом, но ни в коем случае никому ничего не навязывать.
Каждый человек- индивидуален !!! Что русскому хорошо, то немцу смерть.
Вы реально думаете, что я не знаю свой организм и как правильно снижать вес?
Поверьте, такой толстой как сейчас я не была никогда, потому что всегда понимала что, когда и в каких пропорциях надо есть.
Я даже больше скажу, это знают буквально все. Нет ничего сложного, убираем булки и сахар и добавляем побольше белка и клетчатки.
Я сказала что то новое ? Нет! Тогда почему лишний вес? В моем личном случае- это чистый психологический фактор и случился он сразу после переезда в Воронеж. Кто не знает, переезд- это огромный стресс, практически никто не бывает к этому готов. Переживания за все на свете такие огромные, что первое время очень хотелось вернуться домой в деревню.
Покопалась вчера у друзей в одноклассниках и откопала фотошедевры. Сама не сохранила, спасибо соцсетям .😃
☝️ Это 2010 год, переломный в моей судьбе. Мы ещё не женаты с Андреем, приехали в Адлер на свадьбу к его другу. Как сейчас помню, 15 октября . Я приехала в осенних сапогах, а там жара , пришлось срочно бежать на местный рынок и объяснять, что я не местная, потому что смотрели на меня ооочень удивлённо, но туфли продали . 😃
☝️ а это уже 2011 год, я тут сразу после родов. Никто не мог понять как я так быстро скинула огромное количество лишних килограмм. Но у меня такая особенность. При беременности набираю не просто много, а очень много, все врачи были в шоке, да и подруги тоже . Говорили, что я как слон и невозможно при таких параметрах вернуться в прежнюю форму .
Жаль, не сохранилось фотографии, хотя какая фотография, я в зеркало смотреть боялась , натуральный человек - пароход.
Кстати, Новый год мы празднуем в моем доме, за который я до сих пор плачу ипотеку. ☝️
☝️ Это я с кумом и кумой на праздновании крестин Ангелины .
Кума к сожалению умерла в 44 года от рака желудка, а фотографий с ней осталось много.
☝️ тоже где то в парке с ней шлялись, я даже не помню по какому поводу мы встречались и какой это год. Хотя сзади коляска, значит мы с Ангелиной.
Надо же, у меня была челка . Странно, я вообще не люблю закрытый лоб или раньше так модно было?
☝️ А это я с лучшими подругами в боулинге , не знаю какой год, но тоже после родов.
☝️ с Андреем, пока оба худые 🤣
Да и тут не толстые.
Да уж, накатили воспоминания .
В общем что хочу сказать, я рассказываю о своей стратегии снижения веса и просто показываю еду. Это не значит, что вам надо так же , совсем нет .
Можно еду не покупать, а готовить. Считать калории не сложно, есть много прекрасных приложений для этого дела.
Можно сидеть на интервальном голодании, прекрасная штука кстати, но лично мне не подходит .
Можно питаться два раза в день, если вам это норм. Лично мне не подходит .
В моей деревне не было никаких сервисов или доставок правильной еды, только суши.
А здесь есть, причем много , все калории подсчитаны с учетом баланса КБЖУ.
Так скажите, зачем мне тратить время на готовку? Ну совершенно нет смысла, тем более в 1000 рублей я все равно не укладываюсь.
Но и здесь есть проблема. Не смотря на то, что еда всегда свежая и вкусная, она реально надоедает, потому что все слишком правильно. Муж попробовал и сказал- вкусно, но чего то не хватает, хочется добавить соль, перец, майонез и кетчуп. 🙈
Поэтому я и решила устраивать от такой еды себе выходные, потому что мой организм не готов так резко отказываться от алкоголя и чего нибудь соленого.
А вот к сладостям я абсолютно равнодушна. Зачем мне эта конфета, если есть любимые макароны с рассолом. Ммм, обожаю.
Сегодня кстати у меня по счету третий сервис доставки, пока дегустирую и сравниваю соотношение цены и качества .
☝️ Аж 6 приемов пищи на 1.700 калорий.Приносят сразу на два дня.
Вкусно или нет расскажу завтра.
☝️ а это Мурзик. Видите какой серьезный? Это потому, что ему тоже пора худеть, а он не хочет.