Первый год после родов — это время, полное перемен, радости и одновременно же и невероятной усталости. Новая мама, борющаяся с гормональной бурей, нехваткой сна и попыткам освоить для себя роль матери, зачастую слышит от окружающих: «Мы будем помогать!» Это замечательно! Но… ожидания и реальность могут резко расходиться.
«Помочь» и «поддержать» - не одно и то же.
Часто помощь воспринимается как бесконечный поток советов. Но советы эти далеко не всегда актуальны или желанны. Каждая бабушка, подруга и даже соседка считают свой опыт бесценным и пытаются им делиться. «Так нельзя», «Так надо», «Так правильно» - все эти фразы со временем начинают звучать как назойливая мелодия.
Что же действительно нужно молодой маме?
1. Физическая помощь.
С новорожденным ребенком постоянно что-то нужно делать. Кормить, купать, переодевать, играть, укладывать спать. И зачастую, физически сложно делать всё это в одиночку. Поэтому, реальной помощью будет уход за ребенком, чтобы мама могла отдохнуть немного, принять ванну, поспать, заняться делами.
2. Эмоциональная поддержка.
Помимо физической усталости, молодая мама испытывает массу переживаний. Гормональные качели, сомнения в своих силах, страхи за ребенка, нехватка сна — всё это отрицательно влияет на её эмоциональное состояние. Поэтому важно, чтобы окружающие были терпеливы, понимали и поддерживали.
3. Уважение границ.
Важно помнить, что молодая мама — это не беспомощная жертва, а сильная женщина, которая просто нуждается в поддержке. Не нужно навязывать своё мнение, критиковать её действия или давать непрошеные советы. Лучше спросить: "Как ты себя чувствуешь?», «Чем я могу тебе помочь?», «Что ты хочешь сделать сегодня?"
Всё это - реальные действия, которые сделают жизнь молодой мамы легче.
А как считаете вы? Поделитесь в комментариях!
Спасибо, что дочитали до конца!