В подборке "ПРАКТИКИ" я собрала по 5 техник для работы с каждой энергией матрицы души на основе их самых сложных качеств, чтобы вы могли начать выводить арканы в плюс уже сейчас. Рекомендации подходят под арканы в любых точках матрицы.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К БАНКУ ПРАКТИК ПО ЭНЕРГИЯМ МОЖНО ТУТ.
Интересный факт: 9 аркан является частью вибрационного ряда 9-18-27. Его мы смотрим исключительно по числу рождения, остальные энергии не в счет! Если вы родились в один из этих дней, то в вас есть частичка Отшельника и Луны. Чем выше по номиналу число рождения, тем сильнее звучат качества каждого аркана. В том случае, когда число рождения 9, остальные арканы виброряда проявлены слабо.
ПРАКТИКА 1. "ПРИЗНАЕМСЯ В СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ"
Мало понимать свои желания и цели, нужно уверенно говорить о них. Жизнь не бесконечна, поэтому важно быть честным с собой, чтобы что-то менять. Возьмем, например, деньги.
Признайтесь: «Я люблю деньги, потому что люблю себя и свой комфорт». Не нужно строить самому себе психологические барьеры.
Если признаться не получается или непонятно, почему именно вам должны достаться деньги, составляем списки:
- Причин, по которым вы заслуживаете деньги.
- Прекрасных вещей, которые случились с этим миром только благодаря деньгам.
- Прекрасных вещей, которые придут в вашу жизнь вместе с деньгами.
- Как ваше богатство поможет людям.
ПРАКТИКА 2. "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БАРЬЕРЫ В ОБЩЕНИИ"
Психологические барьеры в общении могут быть различными и часто мешают нам успешно взаимодействовать с окружающими. Рассмотрим некоторые из них и способы их преодоления.
- Страх быть непринятым. Часто люди избегают откровенного общения из-за опасения быть непонятыми или критикованными. Для преодоления этого барьера важно работать над самопринятием и уверенностью в себе.
- Недостаточная эмпатия. Неумение поставить себя на место собеседника может приводить к недопониманиям и конфликтам. Для решения этой проблемы важно активно слушать собеседника, показывать интерес к его точке зрения и эмоциям.
- Стереотипы и предвзятость. Предвзятость по отношению к определенным группам людей может стать преградой для открытого и искреннего общения. Для преодоления этого барьера важно осознать свои предвзятые убеждения и работать над их изменением.
- Личные комплексы. Нерешенные личностные проблемы могут мешать эффективному общению. Для преодоления этого барьера важно обратиться к специалисту (психологу, психотерапевту) для работы над самопринятием и уверенностью.
- Страх конфликта. Боязнь конфликтов может привести к тому, что человек предпочтет уйти от проблемного общения, чем искать конструктивные решения. Для преодоления этого барьера важно научиться выстраивать здоровые границы в общении и уметь решать возникающие проблемы.
Важно помнить, что преодоление психологических барьеров в общении требует времени, терпения и саморазвития. Активное и уважительное общение с окружающими поможет не только развивать навыки общения, но и расширять кругозор, улучшать отношения и повышать качество жизни.
ПРАКТИКА 3. "ТЕСТЫ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ СЕБЯ"
- Тест СМИЛ психологи используют для составления наиболее точного портрета личности.
- Тест Холла поможет определить уровень эмоционального интеллекта.
- Тест Рокича «Ценностные ориентации» расскажет о том, на каких именно ценностях строятся ваши отношения, мировоззрение и поведение.
- Тест самоактуализации САТ позволит определить уровень успешности в разных областях.
- Тест Сонди дает ответы на многие вопросы, в том числе объясняет выбор человеком любимых, друзей, и указывает на предрасположенность к определенным заболеваниям.
- Шкала депрессии Бека - известна методика, обладающая достаточно высокой точностью определения уровня депрессии.
- Шкала тревожности Тейлора поможет выяснить, имеете ли вы склонность к этому расстройству.
- Тест на наличие нерациональных психологических установок выявит, какие негативные установки с детства у вас есть, как они влияют на вашу жизнь и как это можно исправить.
- Тест Люшера позволит определить причины вашего стресса и то, к каким психофизиологическим симптомам он может привести.
ПРАКТИКА 4. "ПЫЛЕСОС"
Цель: исцелить головные боли, непрекращаемый внутренний диалог, навязчивые, пугающие или злые мысли.
Сценарий кодирования:
- Создайте намерение: «Настало время хорошенько почистить мой мозг».
- Представьте себе пылесос со специальной насадкой для чистки мозга.
- Вычистите все нежелательные и искаженные мыслеформы и боли.
- Представьте, как шум пылесоса заглушает тревожные мысли, а вакуум втягивает их в мусорный мешок.
- Насладитесь новоприобретенной ясностью мыслей.
- Почувствуйте себя расслабленным и умиротворенным.
ПРАКТИКА 5. "ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА СИНДРОМА САМОЗВАНЦА"
- Определение ситуации. Выберите конкретную ситуацию или поведение, в котором вы чувствуете, что есть элементы самозванца (когда вы получаете вторичную выгоду от сохранения статуса или поведения, несмотря на негативные последствия). Это может быть что-то, что мешает вам расти, изменяться или двигаться вперед.
- Запись своих мыслей. Опишите эту ситуацию или поведение подробно. Запишите, что именно вас удерживает в этой ситуации. Необходимо честно взглянуть на свои мотивы.
- Исследование мотивов. Напишите, какие плюсы вы видите в сохранении этой ситуации или поведения. Проанализируйте, какие страхи, опасения или неуверенности у вас возникают при мысли об изменении текущей ситуации.
- Рассмотрение альтернатив. Представьте себе сценарии или варианты, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы отказались от этой вторичной выгоды. Запишите, какие позитивные изменения или возможности могут появиться, если бы вы изменили свое поведение или статус в данной ситуации.
- Рефлексия. Оцените, насколько важным для вас является сохранение вторичной выгоды по сравнению с теми возможностями, которые откроются после отказа от нее. Запишите, что вы готовы сделать для изменения ситуации и шаги, которые вы готовы предпринять.
Это упражнение поможет вам лучше понять свои мотивы и разобраться в том, как вторичная выгода влияет на ваше поведение. Осознание этих мотивов может помочь вам принять более осознанные решения относительно изменения текущей ситуации или поведения.