учёные пришли к выводу, что занятие теннисом положительно влияет на физическое и моральное состояние человека, а также помогает снизить риск ожирения и проблем с сердцем.
Помимо этого, исследование показывает, что теннис намного эффективнее футбола, бега, или велосипедных прогулок. Для максимальной эффективности нужно играть около 3 часов в неделю.
Невероятно — спорт помогает быть здоровым
