Ловите лайфхак от дяди Коли)
Не обязательно сразу начинать тренироваться
В первый день я могу просто приехать в зал и там позавтракать (в зале есть кафе). Задача просто приехать.
Во второй день снова приезжаю в зал и уже тренируюсь, но не в полном объеме.
То же самое касается работы. В первый день я собираю все рабочие задачи, распределяю по приоритетности.
Во второй день задача - сделать одну простую задачу. И обычно после этого процесс разгоняется, и дело не заканчивается на одной задаче.
В период адаптации важно не ставить больших, глобальных целей и задач.
Такой способ помогает мне плавно войти в рабочий процесс и восстановить силы после перерыва. Попробуйте и вы, возможно, он станет вашим помощником в достижении целей.