1. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Мы приходим в этот мир одни и уходим одни. Любить в первую очередь нужно себя.
Любовь к себе – это не покупка новых платьев каждый день, не яркий маникюр, а образ жизни, состояние души, когда вы безусловно принимаете себя.
Когда вы любите себя, вы знаете что вам нравится, не зависите от чужого мнения, выбираете окружение, где вам комфортно и интересно.
Полюбите себя и вас полюбят. Ваше окружение - есть отражение вашего внутреннего состояния.
2. ЧЕСТНОСТЬ С САМИМ СОБОЙ
Наверное, вы думаете, что это не про вас. Вы честный человек. Но на самом деле каждый человек врёт себе, окружающим, преуменьшает, преувеличивает, замалчивает.
Например, вы не хотите себе признаваться, что работа вам не нравится, отношения с мужем не так хороши, как вы мечтали. Не хотите смотреть в правду.
Честность с собой – это способность признавать свои слабости и недостатки, объективно оценивать свои силы и выбирать нужное направление.
Те, кто обманывает самого себя, вряд ли будут счастливы, потому что цели, которые они достигают, идут вразрез с их собственными убеждениями, желаниями и не удовлетворяют истинных потребностей. Внешняя картинка – благополучная жизнь, а внутри самообман.
Ложь – это защитная реакция. Мы лжём, когда нам трудно принять реальность, которая может причинить боль.
Насколько важно быть честным с сами собой, рассказываю в своем Телеграм канале 👉 «Ключ к изобилию» Обязательно подписывайтесь, узнаете много интересного и полезного!
3. ПРОЖИВАЙТЕ ЭМОЦИИ ЭКОЛОГИЧНО И СРАЗУ
Все эмоции важны, все эмоции нужны.
Обязательно проживайте все эмоции сразу, не надо их складировать в себе. Обиделись на подругу, мужа, скажите об этом, поговорите что именно вас обидело. Разберитесь в этой ситуации для предотвращения подобного в будущем.
Если вы будете терпеть, делать вид, что ничего не произошло, зажимать в себе негативные эмоции, то они потом перейдут в психосоматические заболевания.
Любые эмоции можно и нужно проживать экологично, то есть без саморазрушения и вреда для окружающих.
4. ЦЕНИТЕ СВОЙ ТРУД, ОПЫТ, ЗНАНИЯ
Уважение к своему труду - один из показателей уважения к себе.
Вы прошли 100500 обучений, имеете большой багаж знаний, но не решаетесь озвучить достойную цену за свою работу? Начните ценить себя.
Часто мы обесцениваем себя в мелочах. Домашнее хозяйство – это большой труд. Помыть посуду – это тоже ценность. Вы потратили своё время, свою энергию, свои силы.
Рекомендую стараться замечать, что ценное вы делаете в течение дня.
5. УЧИТЕСЬ ЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО
Поток мыслей в голове постоянный, одна идея сменяют другую.
В противовес «голове» может выступать тело, вернее ощущения.
Тело не врет, оно подсказывает нам истинные эмоции, оно направляет нас в нужное русло и отталкивает от того, что нам не нужно. Подсказывает как действовать, что выбрать.
Для того, чтобы иметь связь с собой, нужно уметь чувствовать своё тело и максимально отключать мозг. Потому что в мозге правды нет. Там очень много установок, привычного мировосприятия.
Важно соединяться со своим телом. Это можно сделать с помощью практик, медитаций, с помощью дыхания.
С различными инструментами для соединения со своим телом вы можете познакомиться в моем закрытом Телеграм-канале 👉 ПОРТАЛ В СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ Здесь вы найдете тайные знания, которые гарантированно изменят вашу жизнь и откроют дороги к процветанию всех сфер жизни
Гармоничные отношения с собой – это не просто психологический термин или модная трендовая фраза, это настоящий фундамент для качественной и счастливой жизни.
Ставьте 👍️ если было полезно и подписывайтесь ✅ Вас ждет много ценной информации.