Знаете ли Вы, что существует определённый возраст, ДО которого можно почти не думать о болезнях сердца, а ПОСЛЕ которого сердце должно находиться под осознанной защитой?
До 40 лет у мужчин и до 45 лет у женщин сердце находится под защитой гормонов, ресурсов молодого организма и генетики. Но после этого момента всё зависит от того, насколько человек правильно и регулярно заботится о своей сердечно-сосудистой системе.
Потому что слабый «мотор» — это:
Запрет на физические нагрузки и неизбежное ослабление организма;
Постоянный риск госпитализации или внезапной смерти;
Хронические отёки, кашель, боли;
Приём таблеток утром, днём и перед сном;
Постепенное отравление печени и почек продуктами распада лекарств;
Ограничения в питании, постоянное беспокойство, скачки давления, затуманенное сознание;
И многое, многое другое.
Но есть и хорошие новости! Сердце — это удивительная мышца, способная к самовосстановлению даже при сильных повреждениях и заболеваниях.
Если кардиолог говорит, что «это не лечится», значит он просто НЕ ВЕРИТ в пациента! Не верит в то, что человек способен заниматься собой и восстановить свой «пламенный мотор».
Самое главное для здоровой сердечно-сосудистой системы — это правильный образ жизни. Здоровое питание, дозированные нагрузки, отдых, контроль стресса и ещё кое что.
Так о чём же жалеют 90% людей старше 60 лет?
О том, что «жареный петух» клюнул слишком поздно. Когда диагноз от кардиолога становится роковым, а забота о себе откладывалась до последнего. Жалеют, что не начали думать о здоровье сердца с 40 лет, а то и раньше! А ведь забота о себе — это просто, и приносит массу положительных эмоций и результатов.
Если Вы не хотите оказаться в числе этих 90%, а желаете долгой, счастливой и здоровой жизни без ограничений, таблеток, больниц и тонометра — присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу Круг Здоровых Долгожителей! Мы берём на себя ответственность за Ваше здоровье и покажем, как перейти на светлую сторону здоровья.
Переходите по ссылке и уже сегодня получите материалы, которые помогут быстро привести себя в порядок и наслаждаться здоровой, активной и интересной жизнью вместе с единомышленниками по всему миру!
Здоровое сердце: почему профилактика важна после 40 лет
После определенного возраста, примерно 40 лет у мужчин и 45 лет у женщин, сердечно-сосудистая система нуждается в особом внимании. Это связано с тем, что с возрастом гормональная защита и ресурсы организма снижаются.
Последствия слабой сердечно-сосудистой системы:
- Ограничение физической активности
- Повышенный риск госпитализации или внезапной смерти
- Хронические проблемы со здоровьем (отеки, кашель, боли)
- Постоянный прием лекарств
- Нагрузка на печень и почки
- Ограничения в питании
- Повышенная тревожность
- Скачки давления
- Снижение когнитивных функций
Хорошие новости.
Сердце обладает способностью к самовосстановлению даже при значительных повреждениях. Если кардиолог утверждает, что заболевание неизлечимо, возможно, он просто не верит в способность пациента улучшить состояние.
Ключ к здоровому сердцу.
Правильный образ жизни является основой для здоровья сердца. Важно следовать этим рекомендациям:
- Сбалансированное питание
- Регулярные физические нагрузки
- Достаточный отдых
- Контроль стресса
О чем жалеют люди после 60 лет.
Большинство людей в возрасте старше 60 лет сожалеют о том, что не уделяли должного внимания здоровью сердца с молодости. Они понимают, что забота о себе должна была стать приоритетом с 40 лет или даже раньше.
Присоединяйтесь к сообществу Круг Здоровых Долгожителей.
Чтобы избежать подобных сожалений, важно уже сейчас начать заботиться о своем сердце. Мы в сообществе Круг Здоровых Долгожителей поможем вам улучшить здоровье, предоставив необходимую информацию и поддержку.
Если Вы не хотите оказаться в числе этих 90%, а желаете долгой, счастливой и здоровой жизни без ограничений, таблеток, больниц и тонометра — присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу Круг Здоровых Долгожителей! Мы берём на себя ответственность за Ваше здоровье и покажем, как перейти на светлую сторону здоровья.
Переходите по ссылке и уже сегодня получите материалы, которые помогут быстро привести себя в порядок и наслаждаться здоровой, активной и интересной жизнью вместе с единомышленниками по всему миру!