Я качаюсь уже 10 лет. И не разу не бросал!
Самые долгие перерывы были не более 2 недель, когда я сильно болел. Бывало даже так, что еще больным начинал первую тренировку.
После соревнований готов был себе позволить неделю отдохнуть, но пошел в зал через день.
Я тут подумал - а почему так, почему я не забросил?
И понял, что есть только 2 вещи которые меня постоянно мотивируют.
Дисциплина, кстати, вообще тут не причем. Дисциплина это про заставить себя.
Меня заставить что-то делать невозможно, я и сам себя заставить не могу.
Реально! Мотивация - это единственное из-за чего я тренируюсь.
Если не хватает мотивации, то прочитайте этот пост)
1. Первое - «я не хочу»
🔺 Я не хочу быть жирным и слабым и не хочу страдать от этого
🔺 Не хочу быть постоянно амебным, без физических и эмоциональных сил. То есть без хорошей физической формы мне будет хуже по жизни в целом.
🔺 Не хочу, чтоб руки и ноги были дряблыми, это стремно выглядит.
🔺 Не хочу быть недовольным своей фигурой, когда переодеваюсь или иду в душ. Зачем мне лишний негатив?
🔺 Не хочу быть в ожидании, что кто-то скажет, что я жирный.
🔺 Не хочу, чтоб была отдышка при подъеме на второй этаж.
🔺 Не хочу, чтоб болели колени и поясница.
🔺 Не хочу все время ходить в оверсайз, чтоб скрыть ужасное тело
И я знаю, что если я перестану следить за питанием и тренироваться, то это весь букет побочек я обязательно получу. Поэтому я продолжаю делать нужные действия несмотря на сложности по жизни.
2. Второе - это кайф
⏺ Кайф, когда просыпаешься смотришь на себя в зеркало, а там та картинка, которой полностью доволен, не тонкие ручки, ножки и большой живот с боками.
⏺ Кайф, когда любая одежда сидит идеально, будь то рубашка или футболка в облипку
⏺ Кайф, когда не надо решать проблемы со своим телом и можно развиваться в других направлениях
⏺ Кайф, когда чувствуешь в себе физические силы, но это даже не передать словами)
⏺ Кайф, когда любая активность под силу, будь то веревочный парк или скалодром. Если в голову ударит желание заняться бегом (который я сейчас не люблю), то я знаю, что смогу быстро вернуть свои 46 минут на 10 км.
Это я все потеряю, если перестану заниматься собой!
❌ я не хочу, чтоб было плохо
✅ я хочу, чтоб было хорошо
Поэтому и работаю, и никакой дисциплины не требуется)
Надеюсь, что этот пост немного замотивирует вас на изменения в себе!
Так как я реально считаю, что быть в форме - круто.
А не быть в форме - вообще не кайф(
И правда хочу, чтоб больше людей были довольны собой😌
Больше постов в телеграм канале