Моя история невроза (невротического расстройства).
Добрый день, девочки.🌺
🍀В 15 лет у меня произошла первая паническая атака (ПА). Я очень испугалась, потому что не понимала, что это со мной такое происходит. Это сейчас я понимаю: что произошло, почему произошло, что способствовало этому. Сейчас помогаю людям с такими же проблемами, потому что понимаю каково это жить в таком состоянии.
Тогда из-за отсутствия своевременной и квалифицированной помощи мой невроз «растянулся» на 20 с лишним лет. 😂 Я на себе испытала все «прелести» тревожного и панического расстройства.
🍀Было все: симптомы ВСД, страх сойти с ума, страх за здоровье, страх оставаться дома одной и одной передвигаться по городу, не говоря уже, чтобы поехать за город (агорафобия). Был страх принимать лекарства.
Бывали навязчивые мысли. Чувство дереализации тоже мне знакомо. И конечно же панические атаки и повышенная невротическая тревога. Я думала, что закончу свои дни в психушке. Это был ад. Я жила в постоянном напряжении и страхе. Я думала, что чем то заболела, у меня какие то приступы, и я боялась умереть. Чувствовала себя очень плохо и физически и психически.
Мне казалось, что я схожу с ума, потому что постоянно снились кошмары, а днем мир был какой то не реальный, как во сне. В общем, то что со мной происходило была полная «жесть». У меня часто было какое то предобморочное состояние, слабость, ком в горле, нехватка воздуха, онемение и покалывание тела, сердцебиение на ровном месте и т.п.
🍀Родители повели меня к терапевту сначала. Меня обследовали, сказали здорова, поставили диагноз ВСД. Терапевт рекомендовал обратиться к психиатру. После терапевта мне легче конечно не стало. Я не понимала, как это я здорова, если мне каждый день плохо физически. Наверно врач что-то пропустил, недообследовал. И что такое ВСД, я не знала. Интернета ещё не было у нас.
🍀Вообщем, повели меня всё таки родители к психиатру и меня положили в отделение неврозов, я пролежала там месяц. Мне что-то кололи и все. Такое лечение тогда было. Ходила как зомби. Что такое ВСД мне так никто не объяснил, и вообще ничего никто не объяснял. Лечение состояло только в приёме препаратов. Настоящей психотерапии не проводилось, работы с личностью не было. И естественно результата тоже.
В общем, такое лечение не помогало, меня выписали. Лучше мне не стало. Я была в ужасном эмоциональном состоянии. Чувствовала себя какой-то сумасшедшей. Все люди, как люди… а я больная на голову, и неужели это навсегда? Мне было очень страшно. И физически было постоянно плохо.
🍀Родители не знали что со мной делать. Начали возить меня по всяким бабкам и целителям, решили, что может быть порча или сглаз какой. Безрезультатно. Потом покрестили. Тоже легче не стало. Это был какой то кошмар. Мне казалось, что в меня черти какие то вселились. Жесть полная. В церкви я тоже ответов на свои вопросы не нашла.
Уже родители стали «сходить с ума», потому что устали и не знали как мне помочь. Не понимали что со мной такое происходит. Они начали говорить, что я все придумала, типа хватит «дурака валять», успокойся, все с тобой нормально. Терапевт сказал, что ты здорова. Хватит выдумывать. Возьми себя в руки.
Наши близкие устают от наших таких состояний и всевозможных «загонов». Представьте, каково жить с таким человеком, когда не понимаешь, что с ним происходит, и не знаешь и не можешь ему помочь.
🍀На тот момент мне было очень страшно и одиноко. Посещали мысли, что ты такая никому не нужна. Все люди как люди, а ты какая- то ненормальная почему то. В итоге, приехала тетя и забрала меня в Омск.
Она работала преподавателем английского в школе и я стала обучаться на дому, потому что в школу ходить не могла в таком состоянии. В общем, на тот момент, а это были 90-е, не нашлось специалиста, который бы мог мне объяснить, что со мной и как из этого вылезти.
И очень горько от того, что имея тогда те знания, какими владею сейчас, понимаю, что все было бы иначе. Пребывание в состоянии невроза долгое время здорово попортило мою жизнь во всех сферах.
Здоровье пошатнулось, дошла до онкологии. Конечно, нельзя утверждать, что невроз привёл к онкологии. Но большую часть времени находиться в тревоге точно не способствует здоровью. Но, слава Богу все обошлось.
🍀До крайней точки я дошла в 38 лет: здоровье испортилось, за душой ничего. Невроз часто не даёт нам реализоваться в проф.деятельности. Я чувствовала себя никчемной, не приспособленной к жизни, слабой, трусливой, не самостоятельной. Кому такая нужна? Я ненавидела себя за неуверенность и нерешительность. Самооценка ниже плинтуса.
Я поняла что больше так не могу, и никто мне не поможет. Если так дальше будет продолжаться, то я просто умру. Я жила как будто не своей жизнью, и я совсем не я. Если убрать этот невроз, то я совсем другая. Я хочу жить по другому. В то время я была в гражданском браке, не очень благополучном, мягко говоря. И из-за своего состояния я никак не могла выйти из этих отношений. Много «тараканов» тогда было в моей голове.
🍀Я решила, что надо что-то делать, спасать себя, вытаскивать из этого болота. Но я не понимала как. Мой невроз не отпускал меня: панические атаки, высокая тревога и т.п. преследовали меня. Я решила разобраться со всем этим самостоятельно, раз уж никак не могла найти специалиста.
В итоге я занялась самообразованием, нашла ответы на все свои вопросы, применила полученные знания в своей жизни и получила хороший результат, чему очень рада.
Теперь я точно знаю, что в 40 лет жизнь только начинается!😀 Никогда не нужно ставить на себе крест. На самом деле мы много можем. Главное захотеть изменений и делать.
🍀Потом я пошла учиться и получила диплом психолога КПТ с правом консультирования. Но мне этого оказалось мало. Мне хотелось большего. И я пошла дальше повышать свою квалификацию в Московской «Школе Эмоционального Интеллекта и Психотерапии» Алексея Красикова.
Обучением очень довольна, потому что таких знаний не даёт ни один ВУЗ за 5 лет обучения. В программе школы соединена Медицина и Психотерапия. Сначала теория, затем очень много практики. Всё по существу и по делу, без всякой воды. В школе готовят специалистов по коррекции тревожно-депрессивных и фобических расстройств.
🍀Все, что мне не дали психологи и психотерапевты, я дала себе сама. Мне важно было разобраться в своем состоянии. Почти в 40 лет я начала жизнь с чистого листа, с жирного нуля.
🌺Замечательно, что сейчас людям нет необходимости годами находиться в невротическом расстройстве, потому что они могут получить своевременную квалифицированную помощь по проблеме.
🌺Так что, дорогие, никогда не надо отчаиваться. В жизни есть много возможностей и выходов из ситуаций. Надо просто научиться их видеть. Жизнь прекрасна!!!
Всем добра и эмоционального здоровья!!! ☘️☘️☘️
Больше интересного в моем Телеграм канале
ссылка на программу "Как избавиться от Тревоги, Панических Атак и Агорафобии.