Я-сообщения считаются эффективным и в то же время экологичным способом коммуникации. Мы говорим о своих чувствах, не оценивая поведение нашего собеседника, не переходя личности, не унижая его достоинства. При этом, в поп-психологии я-сообщения позиционируются как способ получить желаемое от кого-либо. Юлия Гиппернейтер, например, продвигала этот метод как один из способов добиться от детей желаемого родителями поведения, не применяя насилия.
Но как всегда, есть и у этой техники подвох. И не один, а целых три. Сейчас я о них расскажу:
Подвох первый: с чего вы взяли, что адресату вашего я-сообщения есть какое-то дело до ваших чувств?
- Меня огорчает грязная посуда в раковине.
- Твои чувства это твоя зона ответственности - разумеется, посуда чище не становится.
Иногда это может быть сложно принять, но людям может быть на вас совершенно наплевать. Иногда даже людям, живущим с Вами в одной квартире. А посторонним уж тем более.
Тем более в наше время, когда про ассертивность вещают из каждого утюга. В нашу то эпохи массовой терапевтированности или как минимум психологической просвещенности. Никто уже не собирается нести ответственность за чужие чувства. И про я-сообщения уже тоже все читали. Тут мы плавно переходим ко второму подвоху.
Подвох второй: адресат Вашего сообщения читал ту же книжку что и Вы. Это как отработка возражений продавцом в магазине. Этой техникой уже по моему даже в сельпо, где ассортимент состоит из хлеба, соли и макарон, продавцы пользуются. И покупатели тоже давно уже в курсе. И пропускают все отработки мимо ушей.
- Меня огорчает грязная посуда в раковине.
- Да ты уже достал со своими я-сообщениями! - и естественно, посуда чище не становится.
Просто потому что те, кто часто общаются с чересчур увлекшимся психологическими техниками, зачастую чувствуют, что живут на пороховой бочке. Никогда не знаешь, куда наш домашний психолог ходил читать и что он из очередной психологической избы-читальни притащил, а главное, как и на ком он будет это вот все испытывать. Нет, на ком понятно - кто под руку подвернется. А вот чем это все кончится - скандалом с битьем посуды, посещением травмпункта, полицией, неизвестно. Но и знать как-то не очень хочется. Уж лучше бы просто попросил.
А тут мы наконец перешли к третьему, финальному, подвоху. Третий подвох: человек вообще не понял, что от него хотели. Дело в том, что люди имеют разную направленность интеллекта. Т.е. одним людям намного проще разобраться в том, как работает атомный реактор, а другим - в хитросплетениях человеческих взаимоотношений.
Т.е. в ответ на Ваше я-сообщение некоторые люди кивнут и даже скажут что-нибудь социально-приемлемое. Что-то вроде: "Да, это и правда грустно" - но делать то, на что Вы этим сообщением, его хотели сподвигнуть, не будет. Даже не потому что не хочет этого делать, а потому что не понял что Вы от него хотели. Тут кстати все просто - попросите прямым текстом.
Дело не в том, что нельзя говорить о своих чувствах. Можно и нужно! Просто это не валюта, за которую можно купить чужой ресурс. Это просто способ рассказать о своих чувствах другому человеку. И это тоже очень важно.
Подписывайтесь на мой канал - здесь много интересного!
Запись на консультации автора блога (работа в онлайн-формате)
Электронная почта - g19478227@gmail.com
WhatsApp, Telegram, Discord - 8-905-078-06-48
Вконтакте - @id760655281