Пластический хирург Владимир Ивашков заявил, что специальной диеты для здоровья и красоты груди не существует. Однако правильно подобранный рацион способен снизить риск развития многих болезней молочных желез, в том числе рака. Его слова приводит портал «Лента.ру».
По словам эксперта, в первую очередь следует ограничить потребление сахара и насыщенных жиров. Эти вещества способствуют воспалению в организме, которое может привести к развитию различных заболеваний, в том числе рака.
Ивашков добавил, что витамины группы В также играют важную роль в различных процессах в организме, включая метаболизм, производство энергии и работу нервной системы. Они также обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки от повреждения. Так, он призвал регулярно есть мясные и молочные продукты, яйца, зерновые, бобовые и зелень.
Хирург отметил, что для здоровья груди также полезен витамин С. Он является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения. Он также участвует в синтезе коллагена, который является важным белком для здоровья кожи и соединительной ткани. Рекордсменами по его содержанию являются шиповник, облепиха, красный болгарский перец, черная смородина и киви.
Ранее стало известно, что солнечная активность в августе угрожает мощными магнитными бурями в сентябре. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».