3 сентября у многих россиян ассоциируется со знаменитой композицией Михаила Шуфутинского «Третье сентября». Кроме календаря, в песне также поется и о горящих "кострах рябины и обещаний". Главред ИА "Стационар-Пресс" Алексей Никонов рассказал о пользе рябины для здоровья.
По его словам, рябина является настоящим сундуком полезных веществ и минералов для иммунитета. Так, в ее составе содержится большое количество витаминов А и С, калий, цинк и медь.
Кроме того, в нее входит сорбоза - натуральный подсластитель, не вызывающий скачков сахара в крови и потому рекомендуемый больным сахарным диабетом. Также сок ее плодов имеет антибактериальное и мочегонное действие и очищает кровь.
А чтобы есть ее с удовольствием, специалисты рекомендуют собирать рябину сразу после первых заморозков: так меньше всего горчит.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что нутрициолог рассказала о полезных свойствах кабачков.
Ещё новости по теме
Диетолог опровергла миф о пользе обезжиренных продуктов
