Мы не будем говорить об очевидных вещах, которые уже всем известны, таких как здоровый образ жизни. Многое из перечисленного ниже вы всегда видели перед глазами, но не представляли, насколько это может быть полезным!
1. Солнцезащитный крем
Номер 1, и это, пожалуй, самый важный из всех способ, - ежедневно использовать солнцезащитный крем, даже если вы не выходите на улицу или на улице не солнечно. Учёные доказали, что у людей, ежедневно наносящих солнцезащитный крем, за 4,5 года использования кожа стареет на 24% меньше, а к 60 годам они могут выглядеть в среднем на 10-20 лет моложе.
- Просто взгляните на себя в зеркало и подумайте о том, что могли бы быть сегодня также молоды, как 5 лет назад
Учёные даже доказали, что нанесение солнцезащитного крема на все лицо в течение 52 недель может заметно устранить имеющиеся повреждения от солнца. Чтобы упростить задачу, наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 50 plus каждое утро и наносите повторно каждые 2 часа, когда находитесь на улице или после потоотделения. И да, это относится и к мужчинам.
2. Гигена полости рта
Во-вторых, всегда поддерживайте идеальную гигиену полости рта, поскольку потеря зуба может кардинально изменить форму вашего лица. Если у вас деформированы зубы, инвестиции в ортодонтическое лечение окажут большее влияние на вашу внешность, чем любые дорогостоящие средства по уходу за кожей, которые вы когда-либо могли бы приобрести.
- Да, стоматология в России никогда не была дешевой, но, поверьте, это того стоит
Если у вас возникли какие-либо проблемы с зубами, не откладывайте и решайте проблему как можно скорее. Если вы являетесь родителем и заметили, что у вашего ребенка плохие или деформированные зубы, крайне важно показать их ортодонту. Надеюсь, вы сделали правильные выводы, едем дальше.
3. Откажитесь от алкоголя
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Вы, наверное, видели своих друзей, которые начинали учебу в университете в прекрасном виде, а через 5 лет заканчивали университет совершенно другими. Чрезмерное употребление алкоголя не только может привести к набору веса, ожирению, но и ускоряет биологическое старение и активно заставляет ваши органы стареть быстрее, чем они должны быть. Вы ведь не хотите стать как Ефремов?
Учёные доказали, что употребление алкоголя значительно снижает концентрацию каротиноидов в коже, которые придают вашему лицу здоровый золотистый оттенок. Алкоголь также снижает выработку коллагена и эластина, делая кожу более тусклой, морщинистой и стареющей.
4. Маска с «красным светом»
Исследователи давали добровольцам маску красного света для использования два раза в неделю в течение 3 месяцев. Через 3 месяца они обнаружили уменьшение количества морщин "гусиных лапок" на 38,3%, уменьшение дряблости кожи на 24,8%, уменьшение размера пор на 32,8% и повышение однородности кожи на 34,9%.
- Все это является ключевыми факторами привлекательности лица и его молодости
Мы рекомендуем вам использовать маску два раза в неделю с интервалом в 72 часа, чтобы сохранить время усвоения клеточной энергии и оптимальный эффект замедления старения. На каждом сеансе поддерживайте чистоту лица и не наносите макияж.
5. Откажитесь от вредных привычек
Важно понять, что речь идет не столько о том, чтобы выглядеть моложе, сколько о том, чтобы просто улучшить свой вкус и навыки по мере взросления. Есть много примеров преображения знаменитостей, когда люди думают, что они сильно изменились, но на самом деле они просто перестали делать то, что на самом деле заставляло их выглядеть хуже. Я уверен, что если вам за 20 или за 30, то вы, вероятно, будете поеживаться от своего макияжа и общего эстетического выбора в подростковом или молодом возрасте. Нет смысла использовать больше филлеров, больше косметики или делать новые акценты, если вы сначала не освоите основы. Это только усугубит ситуацию.
6. Использовать микроиглы
Учёные достоверно доказали, что микроиглы помогают выглядеть моложе, стимулируя выработку коллагена и эластина, уплотняя кожу и улучшая ее текстуру и внешний вид.
- Микроиглы создают микротравмы на коже с помощью тонких проколов
Вы можете использовать простой дермальный валик или автоматическое устройство для микроигл. Длина иглы обычно варьируется от 0,25 мм до 2 мм в зависимости от ваших потребностей. Проведите валиком в одном направлении примерно 4 раза, в зависимости от переносимости и чувствительности вашей кожи, и обязательно поднимайте валик после каждого прохода. Частота использования валика для дермотерапии зависит от длины игл.
7. Наволочки и подушки специального дизайна
Доказано, что сон на наволочках, содержащих медь, уменьшает мимические морщины и улучшает внешний вид кожи. Этот эффект наблюдался уже через 2 недели и продолжался в течение 4 недель.
8. Используйте ретинол
Сыворотки с ретинолом в концентрациях 0,3% и 0,5% улучшают внешний вид кожи и уменьшают признаки старения за счет увеличения обновления клеток. Чтобы упростить задачу, начните с низкой концентрации, от 0,01% до 0,03% для начинающих. Нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону руки на 24 часа, чтобы проверить, нет ли аллергических реакций. Перед нанесением очищайте лицо и наносите небольшое количество крема размером с горошину на все лицо каждые 2-3 дня, постепенно увеличивая частоту использования. Избегайте области вокруг глаз, губ и ноздрей. Следите за тем, чтобы ваши процедуры были постоянными, так как результаты обычно появляются через 3-6 месяцев.
9. Ботокс полезен
Начните делать ботокс после 25 лет когда начинают появляться первые мимические морщины. Начинайте как можно раньше, пока не появились глубокие морщины. Иногда у ботокса плохая репутация, но многие исследователи доказали, что лечение ботоксом повышает самооценку, удовлетворенность жизнью, привлекательность и приводит к более молодому внешнему виду.
Убедитесь, что вы работаете с практикующим врачом, который знаком с микродозированием, и всегда заказывайте меньше, так как позже вы всегда сможете добавить больше. Хорошо работает ботокс в области лба, "гусиных лапок", между бровями, а также в области челюсти и щек.
10. Ваши волосы
Этот способ предназначен также и для мужчин. Следует бороться с выпадением волос и ранним облысением. Гораздо легче предотвратить выпадение волос, чем обратить его вспять. Также доказано, что выпадение волос у мужчин может значительно негативно повлиять на самооценку и социальную оценку, однако лишь немногие мужчины обращаются за лечением.
Дорогие гости канала, итак, вот полное руководство о том, как оставаться максимально привлекательными с возрастом. Будьте всегда красивы, цветущи и желанны вашими мужчинами! Ежедневно наносите солнцезащитный крем, всегда соблюдайте идеальную гигиену полости рта, избегайте чрезмерного употребления алкоголя, используйте терапию красным светом, микроиглы, наволочки, содержащие медь, и ретинол. Не бойтесь начинать использовать ботокс до того как вам исполнилось 50. Я как всегда желаю вам оставаться непревзойдёнными! Ваше «Модно без стыда и совести». До новых встреч.
Возможно, вам также будет интересно: