С небольшим опозданием, но я все-таки решила поделиться своим прочитанным за август. Книг было много, но дочитать все из них за месяц не успела. Их я оставлю на сентябрь. А вот те, что дочитала хоть и не многочисленны, но принесли мне и удовольствие, и пользу.
1. Антон Чехов "Человек в футляре", 9/10
Начну с рассказа Антона Чехова "Человек в футляре". Этот писатель еще никогда меня не разочаровывал. С его умениями понимать люде и владеть словом получались отличные рассказы. Вот и этот, трагикомичный, тонкий, гиперболизированный – надолго меня оставил в размышлениях. Подробнее о моих впечатлениях написала в отдельной статье.
2. Виктор Дашкевич "Демон из пустоши", 10/10
Я растягивала трилогию как только могла, но она закончилась безжалостно быстро. Прекрасная история, на которую изначально не было никаких надежд, а сейчас я в нетерпении новой книги. Тем более, третья закончилась так многообещающее.
Мне нравятся и герои, и детективные линии, и даже вопросы, которые поднимаются. Ведь все это мы уже видели в мировой истории, но вместо дивов были другие люди, отличающиеся цветом кожи или вероисповеданием, или чем-то еще.
Дашкевич хорошо поработал над своим миром: он детальный, цельный и в него веришь. При этом сама история написана настолько красочно, что ты как-будто смотришь фильм в своей голове.
Каждый персонаж запоминается, даже самый незначительный. Каждый штрих повествования имеет смысл и имеет свои последствия в будущем, либо свои причины в прошлом.
Издательство обещает книгу примерно в ноябре и я очень надеюсь, что не будет никаких задержек с этим. Хочется поскорее узнать продолжение истории.
На этом из художественной литературы все, теперь перейдем к книге из жанра науч-поп.
3. Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан "Мышцы. Как у вас дела?", 8/10
- Я тот человек, которому не нужно доказывать пользу движения для организма - это давно выяснено мной опытным путем. Но и мне иногда хочется прогулять тренировку, полежать и позалипать в книжку или сериал. Я довольно не плохо научилась перебарывать эти состояния, тем не менее, эта книга была и для меня глотком мотивации.
Книга написала специалистом в области ортопедии и научным журналистом, который специализируется на здоровье и медицине. Их задача была доступно объяснить процессы, происходящие в мышцах и почему движение важно для современного человека. Как по мне, у них это получилось: чего только стоит попытка объяснить белковые процессы с помощью аналогии любви Ромео и Джульетты.
Так же они объяснили: - почему не эффективно худеть без физической активности;
- как спорт сокращает возможность получить онкологию, деменцию, Альцгеймер и другие болезни;
- почему полный покой и никакого движения при травме или болезни часто приводит к крайне негативным последствиям;
- почему никогда не поздно начать делать упражнения;
- важность развития тела во всех направлениях (гибкость, сила, выносливость и т.д).
- и другое.
Авторы отмечают, что движение - это не альтернатива лечению, скорее инструмент для профилактики болезней или помощник при лечении. Также, они подчеркивают необходимость советоваться со своим врачом.
В книге нет программ тренировок, универсальных подходов, которые подходили бы каждому человеку. Здесь можно прочитать обзор на самые актуальные данные по теме и узнать о возможностях помощи своему организму. Вникать в сферу глубже нужно уже с другими источниками.
В целом я осталась довольна чтением: она небольшая (мне хватило всего двух вечеров в размеренном темпе), я получила огромную долю мотивации и целый список чего еще почитать и попробовать.
Рекомендую всем, кто уже в спорте или только пытается к этому прийти.
Вот такое прочитанное у меня получилось в этом месяце. Спасибо, что дочитали до конца!
Может вам будут интересны другие мои статьи: