Осень для бегунов, лучшая пора. По крайней мере пока ещё сухо и не жарко.
Правда прямо сейчас у нас в Петербурге тепло и влажно. Но мы не унываем - бегаем.
Вчера с собачкой пробежали 5 километров восстановительных, а сегодня 8 километров интервальных.
Интервалы были не очень злые, так как быстро бежать надо было всего 1600 метров. После быстрой "пятерки" на прошлой неделе, так... Чуть напрячься.
Эта неделя у меня лёгкая, так как по рекомендации врача, нагрузку надо понизить процентов на 25...
Стопа, а именно пятка, все ещё побаливает. В повседневной жизни, кстати, перешла на кроссовки. Стало получше.
Хорошо бы запихать в тренировочный план велосипед и бассейн с йогой. Но все это только в мечтах, никак не выделить на это время.
Только только меня хватает на тренировочный план.
Приобрела на днях очередной пульсометр на распродаже всем известной китайской площадки, так как мой предыдущий стал периодически отваливаться на дистанциях. Посмотрим, сколько проживет этот.
Если кому интересно, взяла magene, самый недорогой.
Но есть проблема, забываю надевать.
Сегодня без него, на часы опять ориентировалась.
А завтра вдруг мне выходной тренер написал, что удивительно, обычно за неделю 5-6 тренировок выходит, а тут всего четыре в планах.
Так что завтра с собачкой просто погуляем, белок погоняем.