[ Смотреть видео на сайте НТВ ]
Сапборды завоевывают российские водоемы: энтузиасты приделывают к ним моторы и выезжают на рыбалку, спортсмены устраивают марафоны, а на московских пляжах надувные доски освоили спасатели. Сапборды даже становятся персональными кардиотренажерами. Как извлечь из занятий максимальную пользу? И неужели неправильная техника гребли может привести к гибели?
Простой набор из доски, насоса и весла можно купить примерно за 15 тысяч рублей. Электромоторы для сапбордов стоят от 30 тысяч рублей: чем мощнее двигатель и аккумуляторы, тем выше цена. Цены прибавляет и способ крепления пленки на доску: на клей или с помощью ламинирования. Кстати, не все доски надувные. Есть и жесткие, специально для скоростной гребли, стоят более 100 тысяч рублей.
Самые дорогие весла сделаны из карбона. Материал легкий и крепкий. Более дешевые — из алюминия и пластика. Новичкам переплачивать не обязательно, но нужно внимательно следить за такими веслами: стыки негерметичны. Вода, скопившаяся внутри, может утащить их на дно.
Если человек будет грести неправильно, у него заболят спина, ноги или руки. Такое часто бывает у новичков. Силы необходимо расходовать экономнее, иначе водная прогулка может обернуться трагедией. Прошлым летом в Туапсе погибла девушка, которую на сапе унесло в открытое море. Похожий случай был в Ставрополе — уже на реке.
Даже небольшой ветер может очень существенно помешать благополучному возвращению. Опытный сапбордист Вячеслав Карпов объяснил: главное — правильно оценивать свои возможности и никогда не терять чувства опасности. Излишняя самоуспокоенность порой заводит в неприятные ситуации даже опытных гребцов. Стоя на сапе, человек становится весьма эффективным «парусом». Плыть по ветру будет легко, но как потом вернуться? Это и губит спортсменов.
Вячеслав Карпов, опытный участник сап-сплавов: «Старайтесь грести около берега, чтобы всегда была возможность быстро на него выбраться. Если не получается стоя, лучше сесть, а то и лечь. Можно грести руками, даже на соревнованиях мы порой так гребем. Я думаю, что это оптимальный способ выбраться в ветреную погоду и добраться до берега».
Прогулки с веслом даже на небольшие расстояния — отличная кардиотренировка для всех групп мышц. За один час гребли можно потратить от 300 до 600 килокалорий. Кстати, можно не покупать собственный сапборд, ведь на пляжах повсюду появляются пункты проката.
Все выпуски программы «Чудо техники».