В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга психотерапевта Стефании Андреоли «Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям». Специалист рассказывает о типичных проблемах взрослых: тревоге, конфликтах со старшим поколением, поисках своего собственного места в жизни, трудностях профессионального роста и романтических отношений.
Делимся с вами основными причинами, по которым люди в возрасте 20−30 лет обращаются к психотерапевту.
Стефания Андреоли рассказала, что обычно такие молодые взрослые обращаются с одним запросом — научиться жить по-настоящему, так как чувствуют, что перестали быть самими собой. Им нужно понять, почему-то, как они себя ощущают, отличается от того, как они себя ведут.
Люди идут к психотерапевту, так как хотят найти безопасное место и увидеть в специалисте человека, с которым можно работать на условиях прозрачности, искренности, аутентичности и верности.
Пациенты пытаются дать себе шанс на душевное здоровье, а тот факт, что они обращаются к специалисту, уже говорит о том, что подходят они к этому серьезно, чувствуя, что другого выхода нет.
- Часто людям нужно, чтобы кто-то сказал, что их проблему воспринимают всерьез. Некоторые эксперты утверждают, что что резкое появление социальных сетей и использование цифровых технологий пошло на пользу разговорам о душевном здоровье. Однако Андреоли чувствует «разлитый в воздухе скептицизм».
Бытует мнение, что с этими молодыми людьми что-то не так, они вечно надумывают себе новые диагнозы. Часто от старшего поколения можно услышать, что просто у тех, кто рассказывает о проблемах с ментальным здоровьем, не было строгих родителей, которые могли отлупить выбивалкой для ковров. Поэтому они и не умеют справляться с мелкими трудностями.
В психологии это называется контрафобной реакцией. Она заключается в массовом использовании проекции и отрицания в качестве защитного механизма. В первом случае люди приписывают другим то, что на самом деле относится к ним. Поступают так, чтобы иметь возможность дать этому жизнь, — но только вне них, чтобы наблюдать за этим на расстоянии. Во втором случае усиленно отрицают ценность этого или даже само его существование.
- Другими словами, можно считать справедливой гипотезу, согласно которой интерес молодых взрослых к вопросам психического здоровья и заботу о нем другие высмеивают потому, что своим примером они напоминают: «мы-то сами проигнорировали этот вопрос и, возможно, совершили ошибку».
Высмеивая других, люди заявляют, что для них проблемы других не так важны и, конечно, не касаются их. То есть у них все в порядке, а другие страдают из-за всего подряд.
Приходя к психотерапевту, молодые люди как бы заявляют, что окружающие, а в особенности родители, не дали того, что нужно для жизни, которая приносит удовольствие. И в этом нет ничего плохого, так как они пытаются получить то, чего не смогли получить раньше.