И вот ваш крошка стал совсем взрослым. Отгремел садиковский выпускной и ,ещё совсем недавно, малыш детсадовец, уже школьник. Вы, как родитель, конечно, хотите, чтобы его адаптация прошла успешно и вот, что вы можете сделать для этого:
📍Для начала, стоит признать, что для ребёнка это стресс и это может быть очень непросто и ваша поддержка, доброе, позитивное и принимающее отношение это уже половина успеха.
📍Несмотря на то, что вам может казаться, что ребёнок ваш уже вырос и игровая деятельность уступила место учебной, она все ещё занимает и будет занимать очень большую часть в его жизни. Поэтому я бы рекомендовала вписать игру в ваш учебный график, учитесь играя, так ребёнку будет легче понимать школьный материал, так и адаптация к новому образу жизни будет проходить мягче и привычнее. Оставьте старые игрушки, сохраните и укрепите семейные традиции. И помните, внешние изменения должны быть постепенными. Терпение, терпение и ещё раз терпение!
📍Будет очень здорово, если вы заранее познакомите ребёнка с его будущей школой, можно отправить его на секцию или подготовку в этой школе, очень здорово, если подготовку будет вести тот же учитель.
📍Ваш ребёнок должен знать, что в случае затруднений, он может обратиться а вам за помощью и поддержкой и вы встанете на его сторону. Учите его говорить о своих чувствах. Есть отличная настольная игра, которую я использую на своих сеансах с детьми "Мишки в домике" - это игра помогает развить эмоциональный интеллект, научиться понимать свои чувства и причины их возникновения, научиться находить выход и решения как с ними справиться.
Говорите с ребёнком о своих чувствах, он будет учиться у вас, делитесь друг с другом как прошёл день, учите слушать, слышать и задавать вопросы. Вы можете объяснить ребёнку, что он может обратиться за помощью к педагогу и сами тоже познакомьтесь с учителем, установите доверительные отношения, это может помочь вам получать более ясную картину об успехах и адаптации вашего ребёнка.
📍Дайте ребёнку возможность выбрать рюкзак, обувь, канцелярию и прочее, теперь это его новая ответственность и ваше доверие в этом вопросе добавит несколько бонусов в вашу родительскую копилку.
📍Сделать подготовку к школе приятной и интересной, можно, устроить из этого события праздник с тортом, чаем или семейной поездкой.
📍И одно из обязательных условий успешной адаптации - это крепкий и здоровый сон. В 21.00 ребёнок уже должен лежать в кровати, его мозг должен успеть отдохнуть перед трудовым днем, в уставшем мозге не откладывается ничего. Ритуалы отхода ко сну помогут вам приятно завершть этот день и подготовиться к следующему.
📍Если ребёнку трудно и вы видите, что он сильно устаёт от нового ритма, режима, особенно, если он не ходил в детский сад и жил иначе, устраивайте ему выходной среди недели (если вы имеете такую возможность, просите бабушку, папу), учите, что надо прислушиваться к своим ощущениям и беречь себя. Что здоровье - это первичная ценность. Если ребенок говорит, что плохо себя чувствует, то верьте ему, возможно, он просто не знает, как ещё отдохнуть и сказать о своей усталости. А вы знаете?
И, небольшое задание, вспомните свой первый рабочий день на новой работе, какие у вас были чувства, как проходила ваша адаптация? Этот опыт поможет вам лучше понять, что переживает ваш ребёнок.
Если вы сделали всё, но адаптация затягивается, вы всегда можете обратиться на консультацию в детскому психологу☝🏻
___________
Автор статьи
Наталия Боблакова, психолог