Редактор фото позволяет улучшить картинку. Например, исправить горизонт, обрезать фото. Сделать так, чтобы композиция стала более гармоничной, добавить яркости, контрастности. Однако многие пользуются фотошопом в целях «перекроить» свою внешность: изменить губы, форму тела или глаз.
«Первый женский» выяснил, откуда взялась мания «фотошопить» себя.
Идеальная картинка в СМИ
Психолог Анастасия Кленина отметила, что у некоторых людей чрезмерное использование редакторов фото может привести к проблемам с негативным имиджем тела и низкой самооценкой.
Постоянное воздействие тщательно усовершенствованных изображений в СМИ и соцсетях создает нереалистичные стандарты красоты. Это приводит к чувству неадекватности и самосравнению.
Картинки оказывают сильное визуальное воздействие на людей. Они вызывают эмоции и захватывают внимание.
Использование качественных фотографий создает уникальный образ и привлекает внимание к вашему бренду или продукту.
Подобные фотографии заставляют нас поверить, что красота существует только в недостижимом типе телосложения.
Стандарты красоты разные
Постоянно натыкаясь на фотографии искусственно безупречных людей, некоторые могут начать верить в подлинность этих снимков. У них появляется мнение, что есть определенный стандарт красоты. И они никогда не смогут ему соответствовать.
Этот тип вредного мышления приводит ко всем видам проблем с психическим и эмоциональным здоровьем.
Эксперт рассказала, что 90% женщин накладывают фильтры или редактируют свои фотографий перед публикацией в соцсетях.
Они используют эти инструменты, чтобы выровнять тон кожи, изменить форму челюсти или носа, отбелить зубы, изменить телосложение, осветлить кожу или придать ей бронзовый оттенок.
Постоянное воздействие тщательно отредактированных и усовершенствованных изображений создает нереалистичные стандарты красоты.
Это потенциально может нанести вред психическому здоровью, вызывая беспокойство, депрессию. Их основа — страх того, что внешние особенности будут заметны окружающим и привлекут их вниманиe.
Принять себя
Психолог Анастасия Кленина дала несколько рекомендаций, как принять и полюбить себя на фото.
Для начала необходимо допустить мысль, что вы — это вы: с чуть оттопыренными ушами, веснушками, губами-ниточкой, длинным носом. Этот список можно продолжать очень долго.
Важно понимать, что у каждого человека есть право быть и даже чем-то отличаться от других.
Представления о себе формируются и окружающими людьми. Соответственно, изменять его тоже можно с их помощью.
Стоит останавливать любые непрошеные комментарии и оценки вашей внешности, тела, особенно негативные.
Нет нефотогеничных людей — есть слишком критичное отношение к себе. Можно, конечно, и с тремя фотками прожить жизнь: на паспорте, на правах и на визе. Однако психолог все-таки за разнообразие и психическое здоровье.
Ранее «Первый женский» рассказал, как орехи, ягоды и рыба помогают сохранить молодость. Подробнее — в материале.