Расскажу удобный и работающий метод, как внедрить любое новое действие в жизнь. Даже если давно откладываете, не можете приступить к выполнению.
Сын был в восторге от этого метода. Сказал, что ему теперь не страшно взяться за дело, которое откладывал уже 4 месяца – начать изучение курса по программированию. Курс давно оплачен, а он никак не мог собраться с силами и начать.
Ум всегда боится чего-то сложного и нудного. А тут я ему написала план, где обозначено время. Он увидел 15 минут в день на курс и очень обрадовался. Сказал: «Раньше мне тяжело было думать об обучении, заставить себя сесть, а стало легко, ведь всего каких-то 15 минут».
Я прописала ему пункты, которые он сам хочет выполнять. Это выглядит примерно так:
По горизонтали – привычки. По вертикали – даты. Сразу видно, сколько раз выполнено, у какой практики лучше регулярность получается.
Важно! Каждую неделю писать заново. После семи дней мы можем какие-то пункты заменить, или убрать, или дополнить новыми. Это выясняется только во время регулярных практик.
К тому же, важно обновление. Каждый раз – как с чистого листа. Помните, как в новой тетради хочется очень красиво и аккуратно писать? Так же и с планами. Хочется начать новую жизнь.
И ещё – когда пишем, мы как бы себя каждый раз программируем. Воспроизводим снова и снова наши намерения, направляем к ним опять и опять наше внимание.
И последний важный момент - каждый раз хвалить себя за выполнение какого-то действия. Тем самым мы повышаем свою самооценку, если у нас она страдает. Но если мы и так гордимся собой, то лучше благодарить себя так: "Это не я, это Силы Света действуют через меня, я лишь инструмент в их руках. Благодарю за то, что могу послужить людям, миру, добру через выполнение своих правильных действий. Пусть каждое мое действие будет посвящено высшему началу".
МЕТОД ПРОГРАММИРОВАНИЯ ПОДСОЗНАНИЯ
Ещё замечательный метод - от тренера миллиардеров – Брайна Трейси. Все без исключения его ученики выполняют эту практику, и у каждого она работает.
Пишем КАЖДЫЙ ДЕНЬ заново свои мечты. Переворачиваем утром страницу и не глядим на предыдущий день. Пишем каждый раз с чистого листа. Это важно.
Мы увидим, как намерения будут немного меняться. Но некоторые всегда остаются. Это самые главные наши приоритеты в жизни.
Тем самым, мы программируем своё подсознание изо дня в день. Потом удивляемся, как всё начинает исполняться. Так как куда направлено внимание, туда течёт вся энергия, это реализуется, выстраивается поток событий для материализации задуманного.
Нужно писать 10 пунктов. Желательно красной ручкой и ещё лучше – не ведущей рукой, чтобы включить отстающее полушарие мозга.
Мой личный опыт – практика работает невероятно. Внимание держится на целях, так как с утра задаём вектор движения.
Ссылка на видео по этой практике: https://youtu.be/UYjrfsv2xAk
МАГИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА
Я бы назвала таким словосочетанием практику БЛАГОДАРНОСТИ. Она не занимает времени – можно делать во время любых дел или прогулки. Желательно в день благодарить 108 раз.
Сначала трудно найти даже 10 поводов, но потом фантазия просыпается, и мы начинаем видеть уйму вещей, за которые можно быть благодарными.
Эта практика неизменно поднимает настроение. А, значит, вибрации, на которых мы звучим. Мы становимся по шкале вибраций ближе к радости, любви, принятию. А что излучаем – то и получаем обратно от Вселенной!
То есть, нам уже не надо будет выдумывать мечты и притягивать из за уши. Наши высокие вибрации сами притянут в жизнь всё, что нам нужно. Мы будем жить в потоке!
Очень здорово благодарить за то, что ещё не свершилось – так, как будто оно уже есть. Таким образом, радуемся и притягиваем это событие.
Сначала не верится, что так и будет. Но если делаем регулярно – неизбежно начинаем в это верить, а потом уже твёрдо знать. Это уже существует в нашем мозге, как реальность. И материализуется – так работает закон ПРИТЯЖЕНИЯ.
Поэтому, всегда включаю в план практику Благодарности.
Также, включаю стояние на гвоздях, изучение испанского, вис вниз головой (раза два в неделю). Из питание – то, о чём обычно забывается :) Например, выпить сорбент каолиновую глину, сделать и выпить зелёный коктейль, БАДы Фитлайн, мумиё, капсулы от паразитов.
А вы можете включить всё, что вам нравится! :)
ТГ канал: https://t.me/AlinaSemenovaRus
