Вниманию женщин! Что делать, если вас грязно домогаются.

Реалии жизни таковы, что если вам угрожают, преследуют или пытаются сексуально домогаться, то вам ничего другого не остаётся, как самой себя защищать. То есть, как это не прискорбно, но несмотря развитие общества и неусыпную заботу государства о безопасности граждан, в лице полиции, спасение утопающих по прежнему остаётся в руках утопающего.

И если эта неприятность с вами приключилась, то начните с того, что укажите человеку на неприемлемость его поведение, и попросите его прекратить. Если приставания с его стороны не утихают, то следует принять следующие меры:

Способ 1. Какие меры предпринимать по отношению к преследователю.

1. Укажите преследователю на его поведение и заявите, что оно неприемлемо. Другими словами, конкретно и доходчиво укажите преследователю на неприемлемые моменты в его поведении и сообщите, что так вести себя неуместно. Но делать это надо правильно. К примеру, скажите ему: “Не свисти мне вслед, это меня оскорбляет” или “Не прикасайся ко мне, это сексуальное домогательство”.

• При этом, необходимо критиковать поведение, а не самого человека. То есть, скажите, что вам не нравятся его действия (“Ты стоишь слишком близко”), но не обвиняйте его, как человека (“Ты идиот”). Не выражайтесь нецензурно, сами не оскорбляйте человека, не унижайте его и не делайте других вещей, которые могут обострить и без того напряжённую ситуацию.
• Не делайте оценочных утверждений. Не стоит говорить: “Я предпочитаю, чтобы ты меня не трогал”. Поскольку это может повлечь за собой последующий разговор. Поэтому лучше предложить человеку альтернативные варианты поведения, к примеру: “Ты стоишь слишком близко. Пожалуйста, дай мне метр личного пространства”.

2. Попросите человека, чтобы он перестал с вами контактировать. То есть, если человек продолжает вести себя неадекватно, то вполне возможно, что настало время прекратить общение. Скажите ему, чтобы он держался от вас подальше и что вы больше не будете отвечать на его сообщения. Выдвините ему ультиматум и дайте ясно понять, что если он продолжит вас преследовать, то вы будете вынуждены предпринять меры, чтобы остановить его.

• Можно сказать так: “Твоё поведение причиняет мне дискомфорт. Пожалуйста, больше не вступай в контакт со мной. Если ты не прекратишь этого делать, я обращусь в полицию”.
• При этом, не вступайте с преследователем в диалог, не спорьте с ним и не отвечайте на его вопросы. Не нужно реагировать на его попытки сменить тему, вопросы, угрозы, обвинения или попытки вызвать у вас чувство вины.

Домогательства на улице.

3. Озвучьте свои границы. Если вы не в состоянии избежать встреч с преследователем (вы вместе учитесь или работаете), то постарайтесь установить границы, которые будут уместны в вашей ситуации. Например, строго скажите человеку на то, чтобы он перестал “слоняться” у вашего стола или подходить к вам и портить аппетит в обеденный перерыв.

4. Перестаньте отвечать на его звонки, электронные письма и другие сообщения. Если человек пытается установить с вами контакт, не отвечайте на его звонки, электронные письма или сообщения. На данный момент вы уже вполне доходчиво обрисовали свою позицию (по крайней мере, должны были), поэтому, если ваш преследователь продолжает предпринимать попытки контактировать с вами, то он открыто нарушает установленные границы.

5. Удалите преследователя из контактов в телефоне и из социальных сетей. Таким образом, вы сможете быть уверены в том, что у него больше нет доступа к вам или той информации, которой вы делитесь с другими людьми. Удалите человека из контактов в телефоне и заблокируйте этот номер. Уберите его из друзей в ВКонтакте и других социальных сетей.

• Вполне возможно, что этот человек попробует снова постучаться к вам в друзья или подписаться на вас под другим именем. Поэтому, тщательно изучайте новые связи и проверяйте личности людей прежде, чем принимать любой запрос.
• Если преследователь опубликовал пост, унижающий вас или ваше достоинство, то вы можете написать жалобу и привлечь внимание администратора (Вконтакте и прочих), чтобы этот пост удалили.

Способ 2. Получите помощь при преследовании.

1. Сохраняйте записи преследования. Если, несмотря не все уже предпринятые вами шаги, вы по прежнему продолжаете подвергаться домогательствам, то сохраняйте все записи о каждом произошедшем инциденте. На данном этапе действия преследователя могут считаться незаконными, и если он будет продолжать в том же духе, то вам потребуется привлечь других людей. Поэтому, наличие доказательств в данном случае может оказаться полезным аргументом в вашу пользу.

• Сохраняйте все электронные письма и сообщения, которые вы получили, особенно связанные с нарушением любых установленных вами границ. Делайте заметки всех значимых дат, например, день, когда вы попросили перестать контактировать с вами, и сохраните любые подтверждающие это записи.
• Напишите отчёт о происшедшем, отметив дату и место каждого инцидента.
• Сохраните имена других людей, которые стали свидетелями преследований, на случай, если вам потребуется попросить их подтвердить записанное вами.

В общем соберите и систематизируйте обвинительную базу.

Домогательства коллег по работе.

2. Поговорите с администрацией на учёбе или на работе. Поймите, что вы не одиноки и вам не нужно справляться с преследованием в одиночку. Поговорите с учителем, школьным психологом, директором, обратитесь в отдел кадров или к кому-то ещё, кому можете доверять.

• У большинства административных органов есть установки, в соответствии с которыми они будут действовать в случае преследования. Если человек, о котором идет речь, является студентом или сотрудником данной организации, то привлечение администрации может положить конец его поведению.

3. Напишите заявление в полицию. Если ничего не сработало и преследование достигло угрожающего уровня, то если вы больше не чувствуете себя в безопасности, то немедленно обратитесь в полицию. Чтобы в полиции от вас не отмахнулись, как от назойливой мухи, чётко объясните, что происходит, и в доказательство своих слов приведите те самые аргументы и факты, которые вы успели собрать. Ещё раз повторюсь, что необходимо исключить эмоции и стараться придерживаться фактов в своём описании.

• Узнайте данные сотрудника полиции, который отвечает на ваш звонок. Это поможет укрепить цепочку доказательств, если вам придётся снова звонить туда в будущем.
• Если вы обращались в полицию в электронном виде (сегодня есть и такой вариант) и это не возымело действий, то потребуйте встречи со специалистом, который непосредственно занимается подобными расследованиями.
• Сразу будьте готовы к тому, что полиция вряд ли что-либо сделает на столь раннем этапе, однако наличие официального заявления с вашей стороны поможет создать историю вашей жалобы. Иногда обнаруживается факт, что люди, которые преследуют других, уже делали это раньше. Поэтому, если правонарушитель уже имеет запись о ранее совершённых домогательствах, то полиция с большей вероятностью предпримет меры.

Лучшие друзья девушек, это не бриллианты.

Способ 3. Обезопасьте себя сами.

1. Доверьтесь друзьям и семье. Дело в том, что переживание подобного опыта в одиночку, не только пугающе, но и опасно. Поэтому важно рассказывать близким людям о том, что происходит в вашей жизни. Нельзя держать в секрете или считать незначительным тот факт, что вас преследуют и что вы боитесь за свою безопасность. Обязательно каждый день держите их в курсе своих передвижений, чтобы в случае непредвиденной ситуации, они всегда были готовы прийти вам на помощь.

• Если вдруг вы уезжаете из города, то обязательно сообщайте своим близким, с кем, куда и на сколько. В общем держите их в курсе своих передвижений. Это вас ни к чему не обязывает, зато в экстренном случае, есть кому «забить тревогу».
• Объясните своим близким, что не надо давать никакой информации о вас случайным людям, даже если они представляются хорошими знакомыми. Реально хорошие знакомые никогда не будут ходить и выведывать про вас у друзей и родственников.

2. Попросите кого-нибудь остаться с вами. Если вы живёте одна и чувствуете себя небезопасно в своём доме, то попросите друга или члена семьи остаться с вами. Это конечно скорее крайний шаг, но это поможет вам приобрести некоторое душевное спокойствие. Кроме того, нельзя недооценивать угрозы со стороны преследователя. И если он вам угрожает расправой, то целесообразнее поверить в то, что он действительно может попытаться это сделать.

• Обратитесь к другу или родственнику с просьбой: “Ты знаешь, ситуация конечно неоднозначная и возможно я даже себя накручиваю, но что-то я побаиваюсь оставаться одна. Ты можешь приехать и побыть со мной?”.

3. Не афишируйте постоянно своё местоположение и повседневные привычки. Если вы являетесь активным пользователем социальных сетей, то вполне вероятно, что пришло время прекратить демонстрировать свои повседневные привычки или есть резон вообще перестать пользоваться этими сервисами. Поскольку, даже если вы удалите своего преследователя из друзей, он может совершить обходной манёвр и начать следить за вашим аккаунтом с помощью чужой учётной записи.

• Не используйте приложения, которые могут сообщать людям, где именно вы находитесь. Отключите функцию распознавания местоположения на телефоне, когда сидите в приложениях социальных сетей.
• Не заявляйте публично, что уезжаете за город или что останетесь одна на какое-то время. Старайтесь избегать ситуаций, при которых вы можете быть уязвимы перед нападением, например, не ходите ночью одна.
• Дополнительно. Чтобы чувствовать себя спокойнее, старайтесь каждый день понемногу менять свой привычный график. Таким образом вы смешаете карты своему преследователю и ему будет труднее вас отследить.

Видеонаблюдение - реальный помощник в борьбе с преследователями.

4. Повысьте безопасность своего дома. Поменяйте дверные замки и предпримите другие меры безопасности по всему дому. Возможно, вам стоит выбрать антивандальный замок, который затруднит попадание в дом через дверь. В дополнение к обеспечению безопасности дверей, рассмотрите другие меры безопасности:

• Можно установить световые датчики движения, которые будут загораться, когда кто-либо будет проходить ночью рядом с домом (если вы живете в частном доме).
• Подумайте об установке камер видеонаблюдения вокруг своей собственности.
• Вы также можете подумать о том, чтобы приобрести систему сигнализации, которая предупредит полицию, если злоумышленник проникнет в ваш дом. Кроме того, собака также может стать отличной “системой безопасности”. Особенно если это будет не добродушный мопс, а менее компанейский доберман или ротвейлер.

На войне все способы хороши.

5. Обучитесь навыкам самообороны. Вы будете чувствовать себя в большей безопасности, зная, что в случае необходимости сможете за себя постоять. Запишитесь на курсы самообороны, где вас научат, как правильно предотвратить нападение, убежать или защитить себя, если потребуется. Но не будьте слишком самоуверенны. Иногда, решение убежать, бывает более оправданным, чем попытка потягаться силами с незнакомым противником.

• Поищите курсы самообороны у себя на районе. Многие организации, например, правоохранительные органы, часто проводят бесплатные тренинги по самообороне для местных жителей.
• Подумайте о том, чтобы носить с собой персональное средство защиты, такое как перцовый баллончик или электро-шокер.

6. Защитите свои персональные данные в интернете. Определенные информационные сайты могут собирать ваши личные данные, например домашний адрес, рабочий адрес, адрес электронной почты и номер телефона. Это может помочь потенциальному преследователю определить ваше местоположение. Поищите в интернете информацию о себе в свободном доступе и в случае обнаружения таковой, постарайтесь решить с администратором сайта вопрос об её удалении. Тем более, если окажется, что вы не давали на это своего согласие.

Не стоит афишировать свою личную жизнь.

Резюме.
Как говориться, на войне все способы хороши. Поэтому если окажется, что все ваши попытки обезопасить себя результатов не приносят, то можно пойти на крайние меры и обратиться за квалифицированной помощью в какой-нибудь ЧОП (Частное охранное предприятие). Как правило, сотрудники таких организаций либо бывшие сотрудники правоохранительных органов, либо отставные военные, а эти ребята умеют быть убедительными. Так что, безвыходных ситуаций не бывает.

Вот, как-то так.