Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН прогнозирует сильную и продолжительную магнитную бурю, которая начнется около 18:00 10 сентября и продлится до полудня 11 сентября. О том, как минимизировать её влияние на здоровье, рассказал врач.
«Мы уже привыкли к таким новостям, так как Солнце проявляет повышенную активность», — отметил кандидат медицинских наук, терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов в интервью aif.ru.
Он добавил, что солнечные вспышки уже начали воздействовать на некоторых его пациентов, и многие ощущают недомогание ещё до начала бури.
Если вы чувствуете себя плохо, рекомендует врач, важно оценить свои симптомы и измерить артериальное давление и пульс. Лечение нужно подбирать в зависимости от состояния. Если давление повышено и есть риск гипертонического криза, рекомендуется принять каптоприл или нифедипин под язык. Если давление не нормализуется в течение 30 минут, следует вызвать скорую помощь.
При болях в сердце, которые не проходят после приёма нитроглицерина и аспирина, нужно также обращаться к врачам. Если беспокоят слабость, головная боль, дискомфорт в области сердца или другие неприятные симптомы, лучше всего принять кардиоседативные препараты (корвалол, валокордин и прочие) или растительные успокоительные средства, такие как валериана или пустырник.
Чтобы предотвратить ухудшение состояния, врач советует уже накануне отказаться от солёной и жирной пищи, мяса и алкоголя, особенно крепкого. Гипертоникам особенно важно исключить соль, чтобы не спровоцировать криз.
Погода сейчас благоприятная, поэтому врач рекомендует лёгкую физическую активность, прогулки, работу в саду или другие хобби. Если состояние позволяет, также полезны медитация или аутотренинг. Ложиться спать в это время следует раньше, а вставать — когда почувствуете, что вы полностью отдохнули.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря — это геомагнитное возмущение, вызванное взаимодействием солнечного ветра с магнитным полем Земли. Она возникает, когда на Солнце происходят вспышки или выбросы корональной массы, которые выбрасывают в космос потоки заряженных частиц. Эти частицы достигают нашей планеты, вступая во взаимодействие с магнитосферой Земли, что и вызывает колебания магнитного поля.
Как это происходит:
Когда заряженные частицы солнечного ветра достигают Земли, они проникают в верхние слои атмосферы и изменяют её электромагнитные свойства. Эти изменения влияют на магнитное поле, создавая геомагнитные возмущения, которые могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.
Влияние на здоровье:
Магнитные бури могут оказывать влияние на здоровье людей, особенно у тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, мигреней и гипертонии. Среди симптомов могут быть головные боли, слабость, повышение артериального давления и раздражительность.
Влияние на технику:
Магнитные бури могут также влиять на работу техники — нарушать работу спутников, систем навигации и связи, вызывать сбои в электросетях и даже влиять на работу радиосвязи.
Как защититься:
Чтобы минимизировать влияние магнитной бури на здоровье, рекомендуется в такие дни избегать стресса, следить за артериальным давлением, хорошо отдыхать и пить достаточно воды.