Самооценка — это то, как мы воспринимаем себя, и она формируется с самого детства. Семья, друзья, окружение и наши собственные убеждения играют огромную роль в этом процессе.
И я хочу рассказать о собственном примере, как всё это повлияло на меня.
Семья
Семья — это первое место, где мы начинаем понимать, кто мы и что о себе думаем.
Когда я была маленькой, мои родители сильно повлияли на мою самооценку.
Помню, как однажды получила двойку в школе, и мама меня тогда очень сильно ругала.
Мне казалось, что я неудачница, и эта двойка как будто бы определяла мою ценность. Это было тяжело, и долгое время я переживала из-за того, что недостаточно хороша.
Но с годами я поняла, что это было всего лишь несколько моментов, а ошибки — это не приговор, а возможность чему-то научиться.
Это дало мне понять, что важно не столько избежать ошибок, сколько сделать из них выводы.
Но и для молодых родителей и будущих родителей это должно быть анти-примером, и то, как делать не нужно.
Окружение
Когда я росла, школьные друзья и даже просто знакомые тоже сильно влияли на то, как я себя воспринимаю. Бывали моменты, когда меня критиковали или смеялись надо мной, и это сильно било по моей самооценке.
Я начинала сомневаться в себе, особенно если это происходило часто.
Но именно в такие моменты поддержка семьи и настоящих друзей помогала мне восстановиться.
Сейчас я понимаю, насколько важно окружать себя людьми, которые поддерживают тебя и верят в тебя.
Личные убеждения
Когда мы взрослеем, начинаем формировать собственные убеждения.
И хотя детство закладывает основу, со временем мы сами выбираем, что о себе думать.
Мне важно быть верной себе, своим принципам, и я учусь каждый день. Раньше я старалась соответствовать ожиданиям других, чтобы почувствовать себя нужной и ценной.
Но теперь я понимаю, что моя самооценка должна исходить изнутри, а не зависеть от того, что думают другие.
Заключение
Формирование самооценки — это долгий процесс, который начинается в детстве и продолжается всю жизнь.
Семья, окружение и наши убеждения играют в этом огромную роль.
Но самое главное — это научиться ценить себя независимо от мнений окружающих и оставаться верной(ым) себе.