Собственные желания – это один из этапов самоопределения на пути становления в желании и способности жить. Надо отметить, что если вы хорошо разобрались со своими нуждами и потребностями, то тема «Чего я хочу» может вас вовсе не беспокоить. По крайней мере какое-то время.
Удовлетворяя свои нужды и потребности каждый день, ваше тело и психика самостоятельно вырулят вас туда, куда и чего вы действительно хотите. Но это в здоровом ключе. А такое, к сожалению, случается не всегда. Поэтому, все-таки разберем тему желаний. Ибо обуревают они нас (как если бы) вполне себе регулярно.
Итак, у людей, которые вновь обретают желание жить, появляется важная задача – определить ЧЕГО. ХОЧУ. ИМЕННО Я. Это бывает довольно трудно.
Начнем с ХОЧУ.
Чего я ХОЧУ
Возможность хотеть в принципе может быть для кого-то под запретом или быть связанной с какой-то хероборой
◾️ Например запрет на желание достигать успеха – то есть жить и действовать так, чтобы количество моих попыток чаще оканчивалось положительным результатом (успехом) или нейтральным результатом (игра в ноль, на интерес), чем негативным (проигрыш). Такой запрет может стоять, если у человека действует родительское предписание «Не добивайся успеха. Не достигай, не будь успешным, не добейся».
Играю я с родителем в монополию. И он продолжает играть со мной только пока выигрывает (я проигрываю). А как только я понастроил отелей и, зловеще хохоча, обираю его до нитки на своих «территориях», он тут же бросает игру, показывая мне, что если я успешен, со мной никто «играть не хочет» и не будет.
◾️Или человек не способен хотеть счастья для себя, возможности быть здоровым и вести благоприятную жизнь, если родители всю дорогу рассказывали ему, как тяжело его было рожать, сколько они выстрадали, чтобы его одеть и накормить, как он их доставал, но все же они, страдая и мучаясь, его вырастили. Чем они пожертвовали, чтобы дать ребенку образование, карьеру, будущее в конце концов.
В этом случае человек будет бессознательно чувствовать, что его жизнь и он сам, все его существо – страдания и мучения для него самого и окружающих. Ну и еще, например, может чувствовать свою обязанность пострадать в ответ, ну чтобы «отдать долг», так сказать. Но оплатить этот долго он не может. Потому что, знаете ли, одни страдания, не компенсируют другие и ничего там не оплачивают, кроме самого преумножения страданий. Но и быть счастливым и, часто, здоровым в этой ситуации человек также не способен. Западня.
◾️Еще одна проблема, если желаемое для человека по «опыту» возможно получить только через страдания и/или болезнь. Например, больная родственница получала все, чего бы ни захотела. Ну потому что «она же болеет», «ну что ты хочешь, больной человек», «ей и так тяжело, а так хоть…». Или если ребенок получал любовь, заботу, внимание, подарки и так далее, когда и если болел. А во все остальные периоды своей жизни был «должен». Такая вот токсичная петля.
Вот эту всю хрень надо выгребать. В частности, психотерапевтические кинезиологи этим занимаются, но можно и к обычному психологу попробовать походить. Лучше к такому, который хоть какие-то трансформационные техники знает. Для эффекта, так сказать.
Возможность хотеть может быть забита всяким «надо» и «должен»
Часто спрашиваешь человека «Чего ты хочешь?», и он отвечает: «Ячейку общества», «Гнездоваться» (не так, конечно, отвечает, но вы поняли). Спрашиваешь: «Зачем»? А тебе говорят: «Ну так надо», «Пора», «Ну должна же быть ячейка общества». Гхм.
Кому надо? Кому должен? Кому пора и когда это самое «пора»? Тут сразу нужно работать вот с этим.
Возможность хотеть может омрачаться негативным опытом
Например, человек чего-то сильно хотел, вкладывал силы, жизнь, время и так далее. А в результате спустя часто 10+ лет понимает, что хрень это все и какая же это была ошибка. Против этого не попрешь, но желание чего-то хотеть такая ситуация может отбить напрочь.
Тут сразу лучше перефокусироваться не на свои дальнейшие желания, а разобраться с возможной депрессивной симптоматикой, сфокусироваться на своем теле, нуждах и потребностях. Это существо (тело ваше), как организм, стремящийся выжить, всегда вас выведет в лучшее. Не всегда добросветное и героически-амбициозное, но именно в лучшее.
Хочу какой-то фигни
Это забавный, хотя не всегда, конечно, момент. Тут важно посмотреть вокруг и понять, что:
То, что имею, то и хочу.
Что хочу, то и имею.
Почему забавный? Ну, потому что оцениваете вы себя таким вот критическим взглядом, и оказывается, что хотите вы… Ну, допустим, выглядеть, как Чувак.
Ну или работать на низкооплачиваемой работе. Или сидеть дома, даже когда дети уже выросли и так далее.
Это больно, если ваши иллюзии о себе слишком расходятся с реальностью. И это весело, если вы подходите к этому с иронией и готовы поработать и зрить в корень.
Подробнее про это здесь.
✅ Также хорошо периодически выписывать все свои хочухи на текущий момент, особенно те, которые все никак не реализуются. Просто, чтобы разгрузить оперативку. Только на листочке дату поставьте и сохраните его. Через полгодика посмотрите и поймете, почему ваши хочухи эти не реализуются. Потому что даже через полгода они будут казаться бредом каким-то.
А вот то, чего вы действительно хотите, реализуется всегда. Даже, если это какая-то хрень не очень приятная.
Желания могут быть не осознанны и уже воплощены
Это важный момент. Опять же, требуется оценить свою жизнь сторонним, математическим, критическим взглядом и понять, что то, чего я хотела, ну, допустим лет в 15, уже давно исполнилось. Что то, что мне хотелось в 23 также уже свершилось. Но! Сознание мое этого не регистрировало. То есть свершение желания прошло как-то мимо, а я все продолжаю чего-то то там хотеть из уже осуществленного.
✅ В идеале, когда вы хорошо поработали с собой, наладили контакт со своим бессознательным, ну или хотя бы знаете нормальные практики постановки целей и желаний, то желания действительно имеют свойство реализовываться, как если бы, без особых наших на то усилий.
Техника для воплощения цели – Хорошо сформулированный результат (ХСР)
Тут все просто. Когда вы (сознание) сонастроены со своей природой (бессознательным) и миром, то усилий особых прилагать и не нужно. Точнее не так, просто ваши действия вовсе не кажутся вам усилиями и не вызывают стресса.
Это вот то самое увэй, недеяние, жизнь без создания дополнительных (от ума) причин для действий. Жизнь как проявление Дао, так сказать.
Вы же не прилагаете усилия, чтобы держать ложку и есть ею суп? Но дай вам палочки для еды… Ну или ладно, эту фигню для того, чтобы есть улиток, А? 😉 Вот тут уже усилия потребуются. И вообще объяснения себе на тему «зачем мне этим всем пользоваться».
Ну или вспомните, сколько усилий вам требовалось, чтобы освоить ту же ложку в раннем детстве, когда с моторным контролем собственных ладошек было еще так себе, да и ложка для ручек великовата. А сейчас вы пользуетесь этим (реализованным желанием научиться есть ложкой) каждый день, даже не задумываясь об этом и не прилагая никаких дополнительных сверхусилий и объяснений на тему «зачем ложкой, когда можно рукой».
✅ Здесь важно повспоминать то, чего вы хотели в детстве/юности и осознать или записать, как это уже исполнилось. Так вы разгрузите свою оперативку и получите пространство для новых хотелок. Это как шкаф от старой одежды и обуви, уже отслужившей свое, чистить.
Чего Я хочу
Следующий этап – это понять, чего хочу именно Я.
Он пробуждает к жизни страшную информацию о том, что желания-то ваши могут быть вовсе не ваши. А, например, бабушки вашей в пятом поколении. Или, например, ребенка неродившегося в вашем роду. Или, например, коллективно навеянные общим психозом. Или, например, промывкой психики и так далее.
Особенно тяжело в этом плане приходится эмпатам. Потому как им в принципе тяжело отделять, где «мое», а где «чужое». Часто эмпаты вообще приходят к грустному осознанию, что своих-то желаний у них особо и нет. И да, часто, на поверку, это оказывается именно так.
Сидит себе эмпат, и тут захотелось ему оливье забабахать. С майонезом. А он в принципе такое не переваривает и не ест. Пришел в себя, похлопал себя по щечкам, оказалось, это от соседа сверху «прилетело».
Сидит эмпат-девочка и думает, что пора бы подстричься. Ну так, чтобы под мальчика. А это на самом деле ее мама, не приемлющая длинные волосы, думает и чувствует подобное в ее и свою стороны.
Но и у обычных людей, не высокочувствительных и не эмпатичных, также может быть «прилет» чужих или навязанных желаний.
❗️Любые желания, которые возникают у вас спонтанно и навязчиво, требуют проверки❗️
✅ Это простой инструмент диагностики. Любые внезапные желания, которые возникли ни с чего, – это часто не ваши желания. По ощущениям они могут ощущаться как что-то внешнее, вне тела, где-то сверху, в районе головы или груди. Главное – вовне.
Собственные желания чаще идут изнутри, из таза и живота. Иногда просто возникают осознанием, что да, у меня это будет. НО!
❗️ Собственные желания из тела часто могут быть связаны с родовыми предпосылками и также быть не вашими, а дедушки по прабабушкиной линии, условно. Это не плохо, просто это нужно учитывать, потому как они не всегда будут про что-то благополучное именно для вас и адекватное текущей ситуации.
Ну вот коня кто-то хочет прям не может. И в конюшни ездит и т.д. А поработаешь с собой и как-то оказывается, не ты хотел коня, а в хозяйстве он был нужен лет сто назад. Но… Куда его заводить, когда все равно придут и отберут. Ну вы поняли. А теперь вроде можно и похотеть. Но. Уже непонятно зачем. А желание все еще остается и аукается у текущего живого потомка.
✅ Тут, как занудная зануда, автор считает, что каждое желание, особенно интенсивное, нужно «чистить» от подобного «наносного». Это можно сделать любыми методиками, которые вы знаете.
Это может быть и очистка от эмоций. И от мыслей. И от убеждений. И от верований. И от родового. И от кармического. И от чего угодно еще. И выяснение «Зачем» мне это желание и куда оно меня ведет. И аспектика. Ну и так далее.
После всегда хорошо прогнать желание по GSR – самостоятельно или со специалистом. Тогда будет меньше вероятность, что вы в свою жизнь реализуете что-то вообще к вам не относящееся.
Тут можно задать резонный вопрос, зачем так все усложнять?
Можно и не усложнять, конечно. Просто вот такой вот автор зануда. Ну или можно понаблюдать, к чему ведут хотелки человеческие. И, как говорят нам товарищи буддисты и даосы – ни к чему хорошему. В желаниях (глупых и навязчивых) часто корень всех проблем. Ну и в неврозах, которые вот эти вот желания странные вызывают. Ну и в том, что мы себе что-то запрещаем и проецируем это на что-то еще. Ну и в том, что последствия наших желаний могут быть вовсе не такими уж и радужными. Ну и…
❗️Важно понимать, что проприродные и свойственные именно вам желания реализуются свободно и легко. А все остальное, что вызывает боль, сопротивление, тошноту, тягу, отталкивание, дискомфорт и внутренний зуд, пусть и под прикрытием понятия «Хочу», нужно чистить. Потому как оно вызывает страдания и судя по тому, что плохо реализуется или не реализуется вовсе – может быть тупо нежизнеспособно. А зачем страдать, если можно не страдать?
Но об этом будет чуть подробнее ниже.
ЧЕГО я хочу
Далее мы вступаем на еще более тонкий лед определения понятий.
То, чего нам кажется мы хотим, не всегда то, чего именно мы хотим внутри себя
Спрашиваешь человека «Чего ты хочешь?».
Ну и классика начинается из разряда, ну пусть будет, «Путешествовать».
Задаешь вопрос «А зачем тебе путешествовать?»
Ступор. Действительно, не понятно, зачем.
«А как ты понимаешь, что ты уже путешествуешь?»
«Ну… Я выезжаю из города…».
Далее череда вопросов–ответов и выясняется, что человек, в общем-то не путешествовать хочет, а не может сидеть на одном месте. Что ему тесно, дискомфортно и вообще. Адекватизируешь с учетом природы – действительно есть люди, которые не могут сидеть на месте, как хорошим коням им надо гонять по горам и полям.
Выясняешь, что человек хочет вести активную жизнь. Не интеллектуально, а именно физически. И это может быть совсем другая жизнь в сравнении с той, что он ведет сейчас.
Если разобрать пример попроще, то ответ на вопрос «Чего хочу?» может быть в формате – мужика-каменную стену, а на самом деле (часто и если по-честному) –кошелек.
Хочу новую машину. А на самом деле – хочу жить так, чтобы вокруг не было бедных. Условно машина была символом (!) богатства. А цель вовсе не в машине, а переехать в район получше, для чего требуется приложить совсем другие усилия, нежели к получению машины.
Ну или если пожестче, «хочу быть вpaчoм» на поверку оборачивается желанием не быть сожранными и зажаренными необразованными, но агрессивными людьми. Ибо, знаете ли, вpaчи везде нужны.
Когда мы хотим чего-то конкретного, то не учитываем последствия своих желаний
Это прям классика, которая часто игнорируется.
◾️ Кто-то из кожи вон лезет, чтобы уже загнездоваться, наконец. А когда у него это получается… БАМ! Плюс 30 килограмм и депрессия. Ну потому что, знаете ли, не совсем про гнездование ваша природа.
Вас обычно перед этим несколько раз «предупреждают», косвенно уточняя «ты точно этого хочешь?». Если же сознание продолжает упорно стоять на своем, то оно подобное может и получить, но засада в том, что мощности сознания часто тупо не хватает на то, чтобы оценить и проощущать последствия своих решений. Ну просто потому что оно медленное, на все реагирует с задержкой и склонно к неверным интерпретациям и самообману по природе своей.
◾️ Ну или кто-то покупает новую машину, хотя его всё внутри предупреждает его, что идея, конечно, хорошая, но глупая. Водить-то тебе все равно не стоит. И тарологи, нумерологи и прочие -рологи говорят, что «Ну зачеееем….». Но машина куплена, как хотелось. Новенькая. Блестящая. Пылится на парковке второй год, потому что права тебе никто не дает, даже за приличные бабки. Ибо нехфиг.
◾️ Или кто-то хочет поступить в престижный вуз, несмотря на свой довольно слабый бэкграунд. И упирается, учится перед поступлением, нервы свои и бабки не особо многочисленные в это вливает. В результате его отчисляют на третьем курсе. Нет, вовсе не потому, что он плохо учится. Скорее потому, что он нищеброд по меркам вуза и совершенно не понимает, как на самом деле делаются дела, продолжая настаивать на своих довольно средних, надо сказать, способностях.
Потом, само собой, дeпрeccия, переосмысление и выбор более оптимального пути. Но затраченных лет и спаленной психики это не вернет.
Короче говоря, играя в идею всемогущества и реализации своих конкретных желаний, опасайтесь тяжести последствий. Вы можете вовсе не потянуть именно их, а не реализацию своего желания.
✅ Тут, если сомневаетесь, прогоните свое конкретное желание по ХСР. Если вам плохо стало где-то на середине. Ну оставьте уже свои глупости. Или переформулируйте желание в рамках безопасности.
✅ В кинезиологии есть также способ протестировать желание на безопасность. Например, «это желание противоречит замыслу всевышнего». Формулировка спорная, конечно, но учитывает метасистему и более широкий контекст.
✅ Также в кинезиологии желания можно прогнать через коррекции по теме Жадности и Зависти. По наблюдениям, они после этого сбываются незаметно для вас и без особых страшных последствий.
Стратегически более полезно хотеть состояния, а не результат
Практика показывает, что в долгосрочной перспективе лучше работать не над достижением конкретных желаний, хотя и это бывает полезно, а над желаемым состоянием.
Ну то есть не хотеть машину, а хотеть по своему желанию разнообразить свою жизнь. Ну так, чтобы захотели – поразнообразили, не захотели, дома посидели. А то, когда за вас вашу жизнь разнообразят, это такое…
❗️ Важно, чтобы целевое состояние не было пиковым.
Условно стоит хотеть не «Быть счастливым», ибо это скорее состояние в момент выброса серотонина. Которое довольно быстро стабилизируется. А лучше ставить целью «Чувствовать удовлетворение от жизни». Это более глубокое, нутряное, долгое и стабильное состояние. А главное, воспроизводимое. То есть его понятно, как достичь, и это можно повторять снова и снова без вреда для здоровья. Каждый день.
Из полезных состояний, в направлении которых можно посмотреть
- Жить так, чтобы было приятно / Приятно жить
- Испытывать удовлетворение каждый день
- Быть увлеченным, заинтересованным
- Жить долго и в безопасности – напомню, что развитие собственных способностей и силы в разумном ключе – также способ расширить ареал своей безопасности и продлить жизнь
- Жить сытую, довольную и более мирную жизнь
- Быть довольным, испытывать довольство, быть довольным своим довольством.
Спокойно жить и наслаждаться повседневностью.
Своим вариантом делитесь в комментариях.
Все эти спокойные, в общем-то, состояния вовсе не исключают повседневных колебаний настроения и интересов, стрессов и закидонов. Жизнь не бывает ровной и стабильной всегда. Но если общий фон этой самой жизни скорее позитивный или хотя бы нейтральный, это уже очень большой ресурс и возможность ощутить большую устойчивость. А значит, и пользоваться новыми возможностями, когда и если они приходят.
Также эти состояния не отменяют необходимости учиться, расширять свои навыки взаимодействия с жизнью, собой, людьми и чем угодно еще. Часто все наши проблемы и глупые желания тупо от незнания, неведения, глупости и недальновидности.
Как только мы получаем достаточную информацию, мы обретаем возможность действовать более спокойно и адекватно или не действовать вовсе. Ибо зачем, если оно все само случится в подходящее время. А если не случилось, то и ладно.
Каких состояний не стоит желать
Спокойствие
❗️ Ставить целью состояние спокойствия для многих – слишком амбициозная цель. Будем объективны, в условиях нашей жизни вообще всегда, удивительно, что мы в принципе бываем спокойными.
Тут это не про «жить спокойную и мирную жизнь», а именно про постоянное ощущение спокойствия.
В данном ключе стоит переформулировать хотелку, например, на желание испытывать состояние тонуса. То есть состояние, в котором вы не напряжены и не слишком расслаблены. Не спокойны до небрежности, а именно в тонусе и адекватно оцениваете и реагируете на происходящее.
Гармония. Садо-мадо – это тоже гармония. Абьюзивные отношения нарцисса и эмпата – тоже гармония. День сурка, знаете ли, сюда же. Будем объективны, мы плохо понимаем последствия этой концепции.
Развитие. Вообще непонятная штука для психики, часто с рисковыми последствиями. Подробнее об этом – в цикле статей.
Святость. Это прям… Засада, засада. Потому как, странно это кому-то покажется или нет, многие на бессознательном уровне этого хотят. Вот только эти внутренние стремления ВСЕГДА, подчеркиваю, всегда приводят к жизни, полной страданий и саморазрушения.
Своими вариантами нежелательных состояний делитесь в комментариях.
В чем тонкость
С желаниями как-то разобрались. А теперь самое вкусное. Вся эта штука нужна не просто так. Она действительно влияет на нашу жизнь.
💡 Представьте себе, что вы вправе хотеть и вправе удовлетворять свои хотелки. Что будет тогда? Как перевернется ваш мир? Как перевернется ваше планирование и цели на жизнь, как изменятся ваши отношения с окружающими, если вы будете говорить им и себе:
«Я не возьмусь за эту работу, потому что мое время стоит дороже, и я хочу его тратить на более ценные для себя вещи».
«Я делаю то, что полезно и хорошо именно для меня, почему это я должен делать то, чего хочешь от меня ты?»
«Извини, не могу сейчас тусить до утра, меня ждет кроватка и здоровый восьмичасовой сон со шторами блэкаутами и ортопедической подушкой».
«Нет, бабушка, я не буду это есть, потому что не хочу. Мне от этого плохо, а я хочу, чтобы мне было хорошо».
«Нет, я не ем еду, которую мне готовят и дарят другие люди. Да, такой вот я подозрительный тип. Да, хочу, чтобы мне было хорошо».
«Да, я выбираю отношения с самой собой. Потому что хочу чувствовать себя хорошо. Если рядом появится кто-то с кем мне будет также хорошо или еще лучше, я подумаю над его предложением».
Но, будем объективны, это осознанность левел 100, ну или хотя бы 80. До нее надо еще расти. Но важно начать. И тогда в вашей жизни будет меньше того, чего вы не хотите и больше того, чего хотите именно вы. А это очень мощный стимул и мотивация для жизни каждый день. Долгой и здоровой.
А в следующей статье рассмотрим тему денег как обратную сторону желания жить.
Кому интересно определить, проработать и почистить свои желания, можно записаться на прием ко мне – контакты в шапке профиля.
Еще почитать по теме
Косяки в постановке целей: сам факт постановки цели говорит о том, что нам ее не достичь
Косяки в постановке целей: деньги и работа
Ничего не хочу и что с этим делать, если хотеть нечего
Как родовые программы и детские травмы мешают нам достичь цели