Что делать, если у вас неожиданно образовалось много свободного времени? Найти новое хобби! Занятие любимым делом улучшает настроение, помогает пробудить творческое начало и приносит огромную пользу психическому здоровью.
Но как искать что-то интересное, когда сам не знаешь, чем хочешь заниматься? Возможно, придётся попробовать несколько вариантов. Постараемся понять, в каком направлении нужно двигаться.
Вспомните детство. Что вы любили делать, когда были ребёнком: лепить из пластилина, рисовать, ухаживать за аквариумными рыбками? Дети по собственной воле не будут заниматься тем, что им неинтересно. Может быть, настало время вернуться к детским увлечениям?
Попробуйте несколько вариантов. Выберите пару-тройку видов деятельности, которые кажутся вам интересными: живопись, вязание крючком, турпоходы… И попробуйте каждый из них.
- Обращайте внимание на свои ощущения. Если новое дело увлекает, а время проходит незаметно, значит, вы нашли то, что нужно. От занятия, которое утомляет и расстраивает, лучше сразу отказаться.
Случайный выбор тоже может быть удачным. Увидели в интернете рекламу уроков игры на фортепиано или мастер-класса по плетению из бисера? Почему бы и нет! Если у вас ничего не получится, значит, будет что вспомнить, чтобы посмеяться вместе с друзьями. Но может статься, что вы откроете в себе таланты, о которых даже не подозревали.
Ищите занятие, которое помогает забыть о проблемах. Хобби должно помогать расслабиться. Не надо себя заставлять, если плетение кружев или изучение иностранных языков утомляет сильнее, чем работа. При этом занятия, связанные с физической активностью, очень хорошо очищают разум от навязчивых мыслей. Спорт или работа в саду отнимают много времени и энергии, так что страдать и волноваться становится некогда.
Вспомните о старых увлечениях. Может быть, у вас на полке лежит профессиональная фотокамера или учебник итальянского языка? Пора смахнуть с них пыль. Свежий взгляд поможет найти новые интересы среди хорошо забытых старых!
Выбирайте полезное занятие. Некоторым людям неинтересно заниматься чем-либо без конкретной цели. Например, они не любят ходить в кино, потому что «лучше за эти два часа уборку сделать». Если это ваш случай, попробуйте найти продуктивное хобби. Например, можно заняться дизайном дома, шить чехлы для стульев или изучать иностранные языки. Время будет проходить интересно и с пользой.
Подсказку можно найти даже в магазине. Есть ли такая вещь, мимо которой вы просто не можете пройти? Если вам нравятся любовные романы, попробуйте написать собственную книгу. А любителю ярких шарфиков и тёплых свитеров давно пора научиться вязать.
Пробуйте хобби, которые радикально отличаются от ваших повседневных занятий. Если вы работаете в музыкальной школе, на досуге можно немного отвлечься от искусства и заняться более «земными» делами: начать варить пиво или записаться в альпинистский клуб. Чистюлям, у которых вещи — только по порядку и под линеечку, может неожиданно понравиться живопись, когда всё вокруг заляпано краской.
Найти новое хобби по душе, может, не так уж просто, но попробовать определённо стоит. Интересное занятие помогает переключиться, забыть о проблемах и усталости. Кто знает, вдруг любимое дело вдохновит так сильно, что станет вашей профессией?
И последнее: не стесняйтесь проявлять свои таланты. Угостите коллег по работе свежими булочками, отправьте подруге открытку собственного производства. Похвалы вашим стараниям очень повышают самооценку.
Автор — Елена Очкина
Источник — ШколаЖизни.ру