За счёт чего происходят результаты в психотерапии?

ТЕРАПИЯ - это знания о себе и своих возможностях. Начнём с того, что есть разные формы получения этих знаний: краткосрочные консультации и долгосрочная терапия. Даже взяв несколько сессий с психологом, вы уже узнаёте новое о себе, о своих поведенческих стратегиях и можете скорректировать то, что увидели. Долгосрочная терапия – может изменить вашу личность в целом, открыть глубины, о существовании которых вы даже не догадывались. За счёт чего это происходит? В такой работе вы строите отношения. Учитесь выдерживать себя и другого (психолога) в моменты злости, раздражения, скуки, стыда, проживать все свои невротические стратегии поведения и реакции и при этом ВОЗВРАЩАТЬСЯ к 1 И ТОМУ ЖЕ ЧЕЛОВЕКУ! (своему психологу). Дальше этот опыт переносится абсолютно на всё Появляется возможность построить длительные отношения, а не бежать из них при первых трудностях. Можно пойти и реализовывать себя в проф.жизни и не бросать свои цели и мечты при первом напряжении, неудачи, страхе, что не получится. Поддерживать себя в разных состояниях и в любых условиях. Потому что не бывает без сложностей, не бывает без напряжения, но если у вас есть внутри способность – выдерживать, а не сбегать, то вы очень качественно можете изменить свою жизнь. И это только 1 из всего процесса. А ещё: научиться доверять себе и другому, говорить о том, что не нравится, стать ответственным, почувствовать свою силу, найти свой внутренний ориентир и двигаться созвучно ему, ну и тд…..список огромный. Про управление своим внутренним состоянием думаю и рассказывать не стоит, это база, без которой никак и никуда.... Терапия – удивительный процесс. И только недавно мне пришло, что этот процесс для тех людей, кто хочет ЗНАТЬ ПРАВДУ О СЕБЕ И СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЯХ. Самое интересное - узнать эту правду из первоисточника! У себя самого, благодаря терапевтическому процессу. Волшебно! Приходите за знаниями о себе, Друзья! Для записи на консультацию, напишите мне вот сюда https://vk.com/id170068683 Подробнее о терапии со мной можно изучить здесь - https://kernitskaya-psiholog.ru