Проблема не смертельная, но неприятная. Как проверить, не пахнет ли у вас изо рта? На этот счет врач Екатерина Воронина советует:
Если у вас нет друга, который смог бы вам сказать правду, есть пара способов, чтобы проверить это самостоятельно.
Соедините ладони. Подышите в них, глубоко вдыхая-выдыхая ртом. Понюхайте: если вы почувствуете запах, то для тех, с кем вы общаетесь, он крайне неприятен.
Шелковая нитка. Осторожно пропустите ее между зубами, а затем понюхайте то, что вам удалось соскоблить. Если это плохо пахнет, значит, и у вас плохо пахнет изо рта.
Избежать неприятного запаха помогут некоторые приемы:
-Не трапезничайте с теми, кто ест чеснок. Запах от пищи, обильно сдобренной специями, держится долго. В зависимости от того, сколько вы съели, запах может держаться более 24 часов, сколько бы раз вы ни чистили зубы.
-Пища, которую следует избегать, чтобы не иметь неприятный для окружающих запах изо рта: лук, острые перцы, чеснок.
-Не ешьте мясных деликатесов. Острые мясные деликатесы, такие как салями, также оставляют масла, которые задерживаются во рту надолго. Если обстоятельства требуют свежего дыхания, лучше избегать такой пищи за 24 часа до ответственного свидания.
-Носите с собой зубную щетку. Некоторые запахи можно устранить временно или навсегда, если чистить зубы сразу после еды. Главный виновник нежелательного запаха - мягкая липкая пленка из живых и мертвых бактерий, которая пристает к зубам и деснам. Эта пленка называется налетом. В любое время около 50 триллионов таких микроорганизмов «копошатся» у вас во рту. Поглощая крошки пищи, собирая ее слабые запахи, они производят свои собственные, более сильные. Снимайте щеткой налет после каждой еды, и вы избавитесь от некоторых проблем, связанных с дыханием.
-Ополаскивайте рот. Когда вы не можете почистить зубы - прополощите. Воду, естественно, выплюньте. И так несколько раз.
-Ешьте три раза в день. Запах во рту может появиться, если долго не есть. Один из побочных эффектов голодания – неприятный запах изо рта.
Вы в ресторане, а ваша зубная щетка и зубочистка – дома. Вы не можете встать из-за стола, а говорить надо. Сделайте глоток из бокала с минеральной водой, незаметно сполосните зубы, а затем проглотите.
-Пользуйтесь мятным полосканием. Если вам нужно на 20-30 минут избавиться от запаха изо рта, мятное полоскание - прекрасный способ. Но, как только волшебное действие полоскания пройдет, вам опять придется что-нибудь придумать.
-Выбирайте себе полоскание по цвету и запаху. Янтарное полоскание с запахом лекарств содержит эфирные масла, такие как тмин, эвкалипт, мята и хвойные добавки, а также бензоат соды и бензойная кислота. Красные полоскания с пряным запахом содержат компоненты цинка. Оба типа нейтрализуют во рту бактерии, производящие запахи.
-Жуйте мятную или любую жевательную резинку. Как и полоскания, жевательная резинка служит лишь прикрытием, подходящим для короткого разговора и недолгих поцелуев, поездки в малогабаритной машине, очень короткого свидания.
-Ешьте петрушку. Петрушка - это не только зелень к столу, но она еще и придает дыханию приятный аромат, естественным путем освежая дыхание. Только тщательно ее жуйте! Носите с собой маленький полиэтиленовый пакетик с гвоздикой, фенхелем или анисом и жуйте их после пахучих блюд.
-Чистите язык. Ваш язык покрыт мельчайшими выступами, которые под микроскопом напоминают лес грибов. Под их шляпками и между ними есть место для налетов и кое-каких остатков пищи. Все это может вызывать дурной запах изо рта. Поэтому, когда чистите зубы, осторожно проведите щеткой и по верхушке языка.
Если эти советы вам не помогают, стоит проконсультироваться у гастроэнтеролога. Запах изо рта вызывают и некоторые психические заболевания, рак, туберкулез, сифилис, нарушения обмена веществ. «Испортить дыхание» может и прием некоторых лекарственных препаратов, а также больные десны и зубы.
* * *
Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Это помогает и заставляет продолжать работать для вас.
#запах #лекарство #полоскание #щетка #зубы