День 3
Что я заметил:
1. Когда сигареты, алкоголь и прочая ☘️ ерунда становятся главными источниками твоей радости, чувства реально притупляются. Ты начинаешь забывать, что значит получать кайф от других дел, таких как физические упражнения и т.д.
2. На второй день такого не было, а СЕГОДНЯ в процессе у меня начали появляться интерес и азарт. Но жизнь — это не один день! Хотелось уложиться в 30 минут и побить вчерашний рекорд. Не зря говорят, что аппетит приходит во время еды.
3. Умиротворяет и успокаивает! В очередной раз убеждаюсь, насколько положительно физическая нагрузка отражается на психике. Главное — не переусердствовать!
4. Я решил, что моя тренировка будет укладываться в 30 минут (без учета разминки). За эти полчаса я должен сделать хотя бы на 1 раз больше, чем в предыдущий день.
Подпишись, если что-то зацепило. Или поддержи лайком 🤝🏻❤️🔥