EMDR - краткосрочный метод психотерапии, который активирует естественные механизмы самоисцеления организма. Используя биологические процессы EMDR помогает обработать травматические события и интегрирует их в адаптивный опыт🔬
В некоторых случаях несколько сессий EMDR могут привести к значительным улучшениям! Это результаты, которые помогают вам почувствовать облегчение и продвигаться к психологическому выздоровлению⏳
EMDR фокусируется на конкретных травматических событиях или негативных убеждениях. Клиенты работают над конкретными проблемами, что эффективнее и быстрее, чем общие методы психотерапии🧘🏻♀️
Кроме того, EMDR помогает изменить реакции на прошлые травмы, сокращая интенсивные симптомы, такие как тревожность и фобии🫣
EMDR перерабатывает воспоминания через различные «каналы» - мысли, чувства, эмоции и ощущения. Это помогает задействовать больше связей, связанных с негативными воспоминаниями📝
❗Важно помнить, что EMDR - не решение для всех и всех видов травматических опытов.
Выбор метода психотерапии должен основываться на ваших индивидуальных потребностях и характеристиках.
#EMDR #психология #психотерапия